一招帮助你的父母远离心肌梗死的风险

        为人子女者，不知医为不孝，这是古训，来到这个年代，作为子女，也需要懂点方法，去帮助年迈的父母预防一些突发的疾病。

        随着时代的变迁，许多成年的孩子不再与父母在一起居住，年迈的父母要靠自己照顾自己，现代的医疗条件尽管已经有很大的改善，但是有些疾病的发作是难以预测，防不胜防的。有些问题发作后，如果得不到及时的救治，就会危及生命。其中一种就是心肌梗死，2018年2月，陈毅之子，72岁的陈小鲁就是因为大面积心肌梗死而死亡。2012年，51岁的舰载机设计总工程师罗阳，也是因为突发的心肌梗死而死于辽宁舰上。

        心肌梗死的严重性可以非常不同。一般急救人员、急诊室医生和专门护理心脏病的护士很快能够诊断普通的心肌梗死。但小的心肌梗死往往不被患者发现，得不到治疗，其结果可以是突然死亡或心臟衰竭。

        心肌梗死最典型的症状是不同程度的胸痛和不适、虚弱、发汗、晕眩、呕吐、心跳不稳定，有时心肌梗死也会导致昏迷。胸痛是最常见的症状，病人一般将它描写为积压、紧束的感觉。有时下颌、颈部、臂膀、背部和腹部也会随之疼痛，尤其左臂或颈部容易疼痛。心肌梗死造成的胸痛往往长于30分钟。约四分之一的心肌梗死没有任何症状，尤其老年人和糖尿病患者的心肌梗死会是这样无症状的。他们往往会感到虚脱、昏厥或无力。约一半的心肌梗死病人在发病前就有前兆症状如心绞痛。

        心肌梗死是一种有生命危险的疾病，面对如此危险的疾病，作为一名子女，我们有责任去帮助年迈的父母做点基本的保养，以远离这个危险。

        从中医经络学的角度看，心肌梗死实际上是通往主导心脏功能区的心包经出现严重堵塞，气血无法正常供应心脏所致。

        所以在预防和対治心肌梗死这个问题上，中医有许多有效的方法。而适用于家庭，没有什么医学基础的人群，最简易而高效的方法，就是肘关节拍痧法。其操作方式如下：

1、卷起衣袖，露出肘关节内侧的皮肤，用手掌直接拍打另外一只手臂的肘关节内侧。

2、拍打方式，手掌放松，用实心掌拍，手心对着另外一条手臂的肘关节内侧中心位置，被拍打的肘关节不要弯曲，尽量伸直。

3、拍打时间和次数，建议在每天的上午，早餐后一个小时，大约每次拍打300-500下，或者五分钟。拍打后，手和手臂在一个小时内尽量避免沾水和受寒。

4、力度，由轻入重，开始拍打的时候，会有一定的痛感，这些痛感会逐步适应，然后适当加大力度。

5、拍打后的现象，肘关节拍打的部位会逐渐发热，皮肤会逐渐变红，然后会有一些小红点出现，这就是出痧现象，这个时候还可以继续拍下去，如果心脏没有潜在问题，皮肤就会保持这种轻微出痧的现象（参考附图一）。如果心脏有潜在问题，那么皮肤开始出现青色的痧，如果长年服药的人，甚至会出现深黑色的痧（参考附图二）。出痧是身体排出血管内毒素和垃圾的现象，不要担心，不是皮下出血。出痧后，皮肤一般要经过5天到10天左右恢复原来的颜色。

6、第一次拍打出痧后，第二次再拍打肘关节内侧，疼痛感不再强烈，皮肤基本上不会再有第一次那么明显的出痧。但是作为巩固手段，建议老年人每天都可以在两个肘关节上拍打5分钟。

附图一：心脏潜在问题比较轻微的出痧情况 附图二：心脏潜在问题比较严重的出痧情况

        肘关节内侧的拍痧，除了有预防心肌梗死的作用外，还可以帮助改善老年人的心肺功能，改善睡眠质量，稳定血压，调节咳嗽，感冒等作用。

        在中医外治方法里，拍打肘关节内侧，也是一个很重要的急救手段，当出现头晕，心悸，心慌，胸闷，恶心，呕吐，胃疼，中暑，晕车，晕船，呼吸困难的时候，都可以直接大力拍打两侧的肘关节内侧，拍打5-10分钟后，这些现象都会明显缓解。当然，在紧急的情况下，也要同时向医院请求医疗救援，以策保险。