2022-06-22

觉察日记

一:事件  读书

二:应对  一致型

三:感受  惊喜，振奋

四:想法

  秀娟院长一直说，让我数算恩典写感恩日记，可是我都是写几天就搁置了。总是心里生不出感恩，写不出来。今天终于懂了感恩什么。好大的惊喜。从今天开始我每天写感恩日记，先写100天。

我一直很少可以生出慈悲心，主要还是不能设身处地，不能感同身受。总喜欢别人对自己慈悲一些，而不愿意奉献自己。这是多么自私的表现啊。

  关于敬畏心，还是有些不太懂。不过顺应社会自然规律。我还是能理解的。

五:期待 

我对别人的:  奉献

别人对我的:  奉献

自己对自己的:  奉献

六:我的模式

  触动心的地方特别有劲头

七:我的深层需求

  爱与被爱

八:做什么满足我的深层需求

  数算恩典，疗愈

九:生命力  平