28/70 小控班096 阿文采访之路（一）读写族长肖爷

肖爷

人物简介

李莹肖，人称“肖爷”，18岁（不信的自己去问，反正我信），图书编辑一名。

目前共参加四期自控力lab，两期运动族族长，一期运动族长老，现在是最新一期读写族族长，同时正做到三群杀（冥想，运动，读写）。

采访问题

本次提问由于有语音回答，部分回答由我代为整理加工出来。

1.今年最初定的目标是什么，为了你的目标你做了哪些努力？效果如何？自我评价一下。

初定的目标是，健好身，做好书，弹好琴。目前做到了健身和做好书，对于弹琴，曾学过一年，但是因为今年的事情比较多。并且每天运动时间占用比较长，所以弹琴就耽搁下来，但是我并不后悔，用吴伯凡老师的话说，就是我们每天都在自我叠代，不断的更新。

虽然没有完成最初的目标，但是今年，最最最大的收获就是，做了四期的自控力lab！收获了一群好玩、有趣、志同道合的小伙伴。

打坐中的肖爷

2.什么时候开始主动学习？为什么？

因为工作的原因，编辑就是要接触各种不同领域的前沿知识，所以要不断的学习，才不会落伍。

但是做到开心学习，还是加入了自控力lab之后。因为在这里与其他人之间会有交叉，会相互影响。

例如我喜欢看樊登，而他喜欢老罗。不同的观点意识的交叉，会让自己看到在其他人身上，自己没有看到的地方，并且在这里会更主动地学习，学习积极性更高。

3.那做图书编辑是什么时候接触自控力并加入的呢？

当时与泽阳是同事兼好友，在2016年初，泽阳正式做收费社群的时候加入自控力lab，并且当时只有读写和冥想社群。

因为当时在做一本健身书籍，所以爱上了运动，并跑过一次半程马拉松，所以便推荐泽阳在自控力社群中加上运动，并且自告奋勇，初生牛犊不怕虎当上运动族族长（族长原话：也不知道当时谁给我的勇气，哈哈）

也从一个连体脂率是什么都不懂运动小白，成长现在一名不运动不舒服斯基的青春无敌美少女（后面这句是本采访人加上的，哼，族长就是青春无敌美少女，不服你去跟族长比一比去）。

马拉松比赛

4.那现在工作，冥想，运动，写作等等很多事要做，是怎么安排的？有什么好的方法么？

时间安排，早上起床冥想，而利用洗漱，坐车的碎片化时间，来听课（例如得到的音频，社群的直播的）。

中午休息时间长一些，会用来去运动（公司有楼下有健身房），或者在晚上去附近的公园跑步。

其实方法就是把需要每天要做的事情，做到模式化，在固定的时间，做固定事。

与朋友合照

5.今年印象最深的一件事是什么？为什么？

今年印象最深的是，今年12月4号跑了第一次全马（全程马拉松）。

其实在一五年就曾跑过一次半程马拉松，跑过之后，就感觉自己无所不能。

而在今年，又参加了三次半程马拉松，但是始终没有跑过全程的，而这

次真的跑完全程马拉松。

虽然期间有半年休息睡眠不好，并且有伤痛，但是，还是跑了下来，并且在路上认识了很多朋友。感觉人生没有什么不可能的！

也可以简单的说就是，人生不设限！感觉自己有很多种的可能性，并且接下了这一期的读写族族长。

并且我还报名了，明年2017年南京牛首山马拉松。

同样还有泽阳，自己的同事与很多自控力的小伙伴都一起报名了哟，能有一二十人，又是一次自控力lab的面基活动！

42.195Km

感悟与收获

肖爷，不愧是肖爷，在与她交流过程中能感受到她的活泼，开朗，很有有亲和力，能玩到一起去，对于我问每个问题都认真解答。

我的最大收获是，人生不设限这句话，我们可能有形无形之中给自己设定了很多界限，这个不能做的，那个不能做的，其实只是你被自己的思维限制住了，做成一件本以为自己可能永远不会做或者不会成功的事情，那种感觉肯定特爽，或者就像肖爷说的，感觉自己无所不能！

我的不足

在提问过程中，原本定好的采访问题，问题之间的关联并不是太大。

我问的时候，肖爷本来正在说这件事呢，还没说完，我就提问给跳到另一个话题上去了，还好，肖爷靠谱，把自己所知道要说的话讲完才开始下一问题，这是我以后需要注意及改进的地方。