读书笔记

摘：

露易丝·海作为国际知名心灵导师，其核心理念是承认一种高于人类的意志的存在，对其格、数、形态均不做穷究。　　这一至高的意志被露易丝称为“生活”（life）　　露易丝认为，这一宇宙间的力量无时无刻不在左右着世间万物，包括人类本身的活动。并且在与人类的精神进行互动。凡人心有所思，它必助其实现。

　　人类内在的精神状态与其外部的身体健康，乃至自身人生价值的实现都有千丝万缕的联系。唯有率先改变自己的精神状态，继而才能重塑自己的人生，而人的精神状态又可经由一系列外力方式进行调节。

　　露易丝·海向读者揭示的最有效的改变自身精神生活的方式便是“自我肯定”（affirmation）——通过默念或诵读适用于各类情况的诸条自我肯定语，潜移默化地改变自己的精神状态，继而增进人与“宇宙间那一伟大力量”的互动，诚“凡人心有所思，它必助其实现”，“期之佳美，其赐也丰”。最终达到作者心中的人生目标：生活质量的最优化，人生快乐的最大化。