萨特认为人的处境是没有活出真正的自己，活在自己的形象中，却不知道角色和文化期待的面具之后隐藏着更深的本质。

角色和形象

好丈夫 好儿子 好男人 好女人 好母亲 好女儿 好领导 好下属 好孩子......

每当这个时候，我都常常想起我的一个好朋友分享的他的生命故事，自小他对自己就有着极高的要求，学习成绩从不让父母操心，直至上大学都是一路学霸，毕业之后，工作成绩也十分出众，然后自己创办公司，置办家产，结婚以后，对伴侣也十分包容，以他认知当中的模范丈夫的标准要求自己，伴侣有情绪，他哄着，伴侣不愿意收拾家务，他来做。满足伴侣的需求为第一。然而，结婚数年以后有的一天，伴侣流着泪对他说：“你不是我想要的男人！”，那一刻，他瞬间崩溃，他十分努力为之付出的“好男人，好儿子，好丈夫的”形象，在他深爱的人的这一句话冲出来的那一刻崩塌了。绝望的他那时甚至想到过自杀。

为什么他已经做到如此极致的好，关系却走向这样的结局？

当个体进入关系时，通常只会提供自己的角色和成就以及能为彼此做的事，却无法更深入地认识自己和伴侣。由于亲密意味着分享自我，因此自我觉察不足的人，与人亲近的能力也很有限。

如果在关系中，我们只是去做这个角色或者形象应该怎么做的事，说应该说的话，却从不会向对方分享自己内在的世界和喜恶，那么我们之间的相处，就象两个戴着面具的人生活在一起，也许我们在一起生活了很多年，但是面具之后的那个我和你，我们彼此都从未认识到过，这样的关系，始终都是疏离的，不会有亲密感的。

在生活中，也会有一些女性对自己有“优雅淑女”的形象人设，身材要好，皮肤要好，说话要温柔， 这样的女性往往会少了一些天然的野性的活力，虽然看起来十分“完美”，却总觉得会隔着一层距离，无法靠近，那个真正的她是怎样的，也许只有她自己知道。一个完整的人，是可以有很多种面向的，也许有时候是天然的野性的，有时候是圣洁优雅的，有时候是浪漫的自由的，有时候是坚韧有力量的，有时候是智慧幽默的。这可以都是我，这才是做为人最奇妙的特质之一，在不同的环境之下，我可能会有不同的面向。只是遗憾的是，我们大多数人一生可能只会呆在一种面向里面，以为这就是全部的我，生命过得越来越僵化。

加拿大Haven学院导师团主席Linda

许多人害怕看见角色和形象后真正的自己，因为担心那个真实的自己不被他人接纳，害怕自己一旦坦诚以对，就会面临被拒绝和抛弃的危险，其实这就是亲密的风险。许多人因为害怕承担这种风险，于是选择隐藏自己：扮演角色，控制，投射和退缩，于是关系花园变成游戏场，上演各种幻想，却没有真正的成长。

读到这段话，我的内心有很多的感慨，终其一生，我们很多人因为害怕被抛弃，被拒绝，而选择隐藏真正的自己，这个代价实在有点儿大，这是失去自我的代价，是一生不曾真正活出自己的代价。但是能够意识到这一点的人，又有多少呢？我们宁愿活在自己制造的虚幻里面痛苦，也不敢站起来说：“也许你不那么喜欢，但这才是真正的我。”

做真实的自己，你有勇气吗？