何为免疫力，以及影响因素，如何提升？
记毛老师分享
今天晚上分享有点晚了，但是我相信很多人还没有休息吧？如果想睡觉了的，明天记得一定要爬楼看看 今晚分享️ 。
这个非常时期大家心里肯定还是有点忐忑不安对吧？
今晚这个深夜，让我们来分析一下，了解一下身体自身免疫力这个话题，还有免疫力到底如何行驶的这样一个过程！
李兰娟：国家著名传染病学专家
H7N9暴露中国医疗制度的严重缺陷———作者林海峰
自然界如果开审判大会，人类不知道有多少人应该判死刑！H7N9，暴露出中国医疗模式的严重缺陷，不但害死不少人，更害死无数的鸟和鸡！关鸡鸟事？
非典就早已经在十年前证明了一件事情，那就是抗生素治疗对于病毒毫无意义！死了那么多人，依然唤不回一个教训，换不来医疗水平的丝毫提高，最可笑的是，仍然有那么多医生那么骄傲，依然好意思在那里收红包，依然没有羞愧披上专家的外衣，蔑视病人的需要！
不懂营养、不知道如何及时帮助病人提高真正意义上的免疫水平，营养支持，医生们麻木，医疗系统病入膏肓。
而今，几只鸡再度证明中国医疗真正的水平，可怜那些鸡们，株连九族！天上飞的，笼子里装的，无一幸免！没有几个医生真正良心发现，意识到医疗的错误，意识到方向性的错误。
然而，大自然再度用生命的代价告诉每一个人，个体健康，绝不可能依靠医疗，人们若不懂得为自己的健康负责，迟早会躺在那里，露出可怜的目光，乞讨般地看着医生的无奈、低能，悲戚地看着生命的油尽灯枯。
此次，唯一一例好转，杭州病人杨先生的病情好转，至今没有受到媒体和医疗界真正的重视，仍然没有人真正反省，即使，在铁的事实下，依然如此麻木，我不得不大声疾呼。
病人杨先生，受H7N9病毒的攻击，杨先生转入浙一时，病情急转直下，病毒“攻陷”了他的肺，造成杨先生呼吸衰竭，全身的循环系统只能依靠呼吸机和各种支持系统，命悬一线。
当时，浙一李兰娟院士带领的救治专家组，决定修改了治疗方案，把原本大剂量运用抗生素的治疗办法停下来，改为营养支持、呼吸支持，结果，病人抵抗力恢复，创造了第一例康复案例。
在H7N9事件一出现的时候，我就在微信上提醒人们不必担心，但是要重视，要在家里备好维生素C、松果菊、大蒜素，以备应激。如今，我们共同来看这个案例，再看看，如果杨先生没有像其他的病人那样遇见李兰娟院士，他现在可能已经去世，但是，谁会负责？那些已经离开的病人，谁知道那是死于错误的医疗，还是禽流感本身？
我们重看这个病例：“病情急转直下，病毒“攻陷”了他的肺，造成杨先生呼吸衰竭，全身的循环系统只能依靠呼吸机和各种支持系统，命悬一线。”
这里共有三个问题，第一，什么原因病人会呼吸衰竭？命悬一线？大量的抗生素为何会用上？难道医生不知道抗生素对病毒是无效的么？究竟命悬一线是禽流感造成，还是抗生素造成？无人追究！
第二，既然命悬一线，如此危机，却又能够在停用抗生素之后，用上营养支持，及呼吸帮助上，恢复健康，这说明什么？说明的不仅是抗生素一旦停用，病人就有了转机，更证明其他的病人真正的死因，不是禽流感，而是过度而方向错误的医疗，但是，谁来负责？鸡么？
第三，既然营养支持和呼吸帮助起了最后的作用，为何不立刻做出总结，并且马上推广？还在维护什么？为何轻描淡写？
如果我今日不提出来这个问题，营养的问题在这个关键转机上或许根本未被重视，人们以为是李兰娟院士的功劳，却不知道这里的关键在于停用抗生素和营养支持上，当然，李兰娟院士是真的有本事的医生，因为真正有本事的医生从来都会尽量减少医疗干预。
今日之所以写这篇文章，是想提醒人们，不要去害那些鸡和鸟了，这么点事情，搞得全国上下一片惊慌，看到鸡和鸟都得让路，或者枪杀，实在是医疗系统最丢人的事情。
而把好转的功劳归给医术，却还没有真正意识到改善体质，加强身体营养的系统支持，改善医院空气环境，才是根本，这会严重误导大众。
但愿这篇文字，可以让那些还在对自己的健康漠视，对医疗过度依赖，对鸟事过度担心的人们，可以醒来。
好了，我们接下来进一步了解人体免疫力（建议收藏）
数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。了解一下免疫力！那些感染，肺炎，肝炎，癌症，等等，这些细菌病毒原来身体里是没有的，那如何进入我们的身体内部并进行繁殖？
肝炎，肾炎，心肌炎，胰腺炎等等，引起这些炎症的致病菌是如何通过我们的皮肤，口腔，呼吸道粘膜进入身体驻扎下来的？我们从未去思考过这个问题，也从不知道如何正确维护自己的免疫力，令身体保持一个健康的状态！
粘膜组织有大量的淋巴组织，保护皮肤与粘膜的安全性。而淋巴组织是身体的第二防线。当皮肤与粘膜的防线突破后，外源的微生物进入体内，淋巴会把微生物集中在淋巴部位，令到细菌病毒不会乱跑到别的地方。
很多人都有淋巴结节，现在已经有很多孩子从小五六岁就开始有了。于是战争发生在淋巴部位，会形成淋巴结肿大或结节。有人选择摘掉淋巴结，而没有选择支持淋巴与细菌病毒的斗争。
摘掉淋巴结节，等于拆除了身体的第二关卡，细菌病毒进入内部，血液！一旦进入血液，是比较可怕的事情，细菌病毒随着血液循环，可以进入心脏，肾脏，肝脏，等各个器官，造成内部的感染。
当身体有淋巴结肿大或结节，不是去摘除淋巴结，而是疏通淋巴结，让淋巴排毒顺畅，当体质提升，免疫力提升，淋巴结会自然缩小。
如果血液这层关卡中没有做好防护，致病菌会进一步进入组织和细胞当中去，这时就很危险了。免疫系统在身体内部做三件事情。一，防御外来微生物，细菌，真菌，病毒。
第二件事情，负责新陈代谢，将老弱，受损，死亡的细胞清除出体外，然后令到身体长出新的细胞。
第三，监控全身，监控是否有细胞变异，或已经变异。如果免疫力低下，细胞变异而无法被清除出体外，就会形成危险，比如癌症。
所有的疾病的发生都是有原因的，其中一条不变的原因是没有将自身的免疫能力提高到一定程度。恐惧会消耗免疫力，能够抵御病毒的，是你那颗强大喜乐的心！
怎么样可以有一颗喜乐的心？我认为首先我们要学习放下，是的，放下一切不愉快的事情，放下恩怨情仇。
胸腺、脾脏是免疫细胞的练兵场，脾脏与淋巴结是军队的驻扎地。
脾脏行使过滤血液的功能。有人脾有问题，切除了脾，没有脾脏，血液里的关卡就没有了！随时都有感染的风险。
很多的免疫细胞驻扎在淋巴结当中。当皮肤，粘膜受到外源生物袭击的时候，淋巴结会收纳集中这些外源微生物，这里同时也是战争场所，免疫细胞和细菌病毒的战场。（淋巴结为什么肿大？你要切除它？）
骨髓制造了免疫细胞，通过血液、淋巴送到所有的细胞组织、淋巴结当中。
不同的免疫细胞有不同的功能。有的可以吞噬外来菌，有的让感染的细胞自杀，有的可以清理打扫，有的特异专一对付某一种细菌病毒。
身体是最智慧的。小孩子接种疫苗也是让体内的免疫士兵认识这些特种细菌病毒，形成免疫记忆。
免疫系统好比国家的军队。有生产士兵的骨髓，训练士兵的胸腺，驻扎军队的脾脏与淋巴。有炮兵、步兵、飞机、坦克，分工严密却各自明确。
人体的自我管理比任何一个国家，一个企业更合理，更严格。你必须深思：身体内部有如此强大的免疫系统，按道理人是不会生病的，那为什么还会有如此多的疾病呢？
我们从未对我们的免疫系统有正确的认知，也没有保护好我们的免疫系统！！！
️ 影响免疫系统的因素有哪些呢？
人体健康其实是一个天平，当伤害力大时，健康会出现问题。生命力大时，身体一定会健康起来。
说免疫系统，首先必须要说淋巴系统。
影响淋巴系统的两个因素：
一个是，淋巴流动的速度
一个是，淋巴液的成份
️ 淋巴流动不畅的原因：淋巴液的大部分成份是脂肪，运送脂溶性营养素和脂肪。
️ 问题是：我们生活中大都吃的是超市的劣质脂肪，甚至是反式脂肪，更甚至是地沟油！这些都不是身体能利用的。同时，这些油的分子结构大，份量重，让淋巴液变得很重，流动速度变慢，免疫力下降！
️ ️ ️ 如何让淋巴液变轻，流动顺畅？
当然是用好的脂肪代替劣质脂肪！比如安全方式萃取的亚麻籽油，葡萄籽油，橄榄油，小麦胚芽油，深海鱼油等。
淋巴的流动与血液的流动是不一样的，淋巴的流动是靠肌肉带动的。所以，运动可以让淋巴液的流动速度加快。汗蒸，推拿也能暂时加快淋巴的流动。所以，改善淋巴循环，首先食用好的优质的脂肪，增加运动。
免疫力的第二个因素是营养。所有的免疫细胞都是由蛋白质构成的。但如果每天优质蛋白质的摄入量不足，时间长了，免疫力日益下降，用来打仗的免疫细胞越来越少。
️ 免疫系统的四道关卡：
第一道是皮肤与粘膜
第二道是淋巴
第三道是脾脏
第四道是细胞膜
当外源微生物突破层层关卡进入血液，又没有被过滤掉。外源微生物就会进入组织细胞，此时第四道关卡至关重要！
如果细胞的细胞膜不够健康，外源微生物是非常容易进入细胞内的，侵占细胞，并分裂繁殖种群！
这一点，上面链接里讲的很清楚很形象
而细胞膜的主要构成物质是脂肪。小时候，我们都玩过吹泡泡，能形成那个泡的关键，是因为有石油衍生物里含有的油脂。
️ 问题仍然在于人们日常食用的脂肪不是优质脂肪，而且摄入量远远不足。
六十万亿个细胞，每个细胞都要有细胞膜。
人们只是吃菜里的一滴滴油，导致细胞膜结构不强。没有足够的脂肪，再生的细胞数量也减少，老去的细胞增多，新生的细胞减少，衰老由此开始！
️ 再来谈谈，营养素在免疫过程中的重要的作用！
我们都知道维生素C抗病毒，那营养素维生素C，在免疫过程中有什么重要的作用呢？
1，VC直接可以杀灭细菌和病毒。
2，增加免疫细胞的数量，增加免疫因子，免疫疾病。
3，帮助身体解毒。比如疼痛，痒，炎症等。
营养素VB的作用对于免疫能力提升也是非常重要的
维生素B族当中的叶酸，B5，B6，对免疫提升非常重要。
️ 很多妈妈怀孕时会补充叶酸。怀孕期间补充叶酸与不补充叶酸，孩子生下来，胸腺的大小是不一样的，胸腺越大，免疫力越强。
再来就是，蛋白质～肽，矿物质，钙镁锌锰铁，等等，都是直接可以提升免疫力的，这些营养物质只有充足全面了，身体才能维持一个很好的状态。
营养素中另一个重要元素：维生素A。维生素A在免疫系统中有几大作用：
1、人体生长激素的必须成份，也是维持胸腺处于健康状态的必须物质。如果维生素A不足，免疫器官首先出现问题。
2、粘膜的重要组成部分也是维生素A。有人总是嘴干，眼干，干咳都与维生素A缺乏有关系。
3、维生素A构成细胞壁。
如果经常感染，长期炎症，免疫力低下的，严重慢性疾病，癌症，一定要去思考，自己哪里没有做到位，哪里做错了？
️ ️ ️ 影响免疫能力的因素：
第一，淋巴系统
第二，营养素
第三，是毒素的积累
比如大肠，现在很多人排便不好，导致排泄物在大肠中二次吸收，毒素进入血液，加重肝脏肾脏的排毒负担
体内重金属超标，砷铅汞铝等，喝的水，每天厨房的器具，护肤品…，都能影响免疫系统的功能。
️ 最后一个影响免疫系统的关键在于情绪，当一个人情绪处于压抑，愤怒，仇恨，恐惧时，免疫力会瞬间从一个高值降下来。
当人处于快乐，高兴，兴奋的状态，免疫力会上升。
有些人查出得了重大疾病，会感到恐惧害怕，在得病两三个月后就离开人世，其中跟情绪有非常大的关系。
患乙肝的人情绪会容易暴躁，他的免疫力一直是被压抑的，癌症的人大多内心一直是压抑的，等等
免疫力的升级是大多数重大疾病的预防方式，保持健康的终极途径。
今天晚上就分享就到这里，免疫系统的知识就分享结束了，我想如果你能认真看完，必定懂得如何去提升免疫力了吧！
