怎么给宝宝选枕头

你看母婴店里到处都有新生儿枕头”。是的啊！到处都可买到新生儿枕头。可宝宝到底多大才需要枕枕头吗？难道真的像商家宣传的那样，宝宝刚出生就需要一个枕头，这样才能枕出好看的头型吗？更有甚者的是，爸爸妈妈感觉自己用着昂贵的枕头，不给宝宝准备一个内心过意不去。宝宝要是会说话，肯定会回一句“就这样过意不去很好呀，千万别用你的行动来伤害我”。

1岁前不建议用枕头

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。

为什么说1岁后呢？

新生儿绝对是不建议用枕头的，原因是宝宝的身体发育结构决定的。我们一起先来了解下吧。刚出生的宝宝颈椎和脊椎呈现一直线，平躺时会与后脑勺紧紧贴在一个平面上。这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。你说，都一个平面了，硬生生挤进去一个枕头，搞事情啊。这反而会让小宝宝的颈部过度前倾，不利于呼吸不说，还压迫颈椎。那些一出生就给宝宝用枕头的，到底是不是亲生的爸爸妈妈呀？宝宝表示很伤心。宝宝三四个月大时，虽说颈前曲了，但这弯曲度基本可以忽略，所以对睡眠的影响也基本可以无视，枕头也没啥出场的必要。 而且，一旦用不好反而会增加宝宝窒息的风险，不是很安全。七八个月能坐了呢？理论上，人体脊柱的四个弯曲（颈、胸、腰和骶尾）会随着宝宝的生长逐渐形成，颈曲形成后可以用枕头。 但还是等宝宝1岁后再使用吧，这样相对安全些，能减少窒息的概率。1岁后的宝宝几乎自己都会坐起来。

当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：

睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香。喜欢枕着大人的手臂睡觉。睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上。大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。

给宝宝准备枕头是还需要知道这些：

枕头的材质

这一点很重要。建议选择天然无毒、无异味的枕芯，比如茶叶、菊花等，不适很建议选用乳胶枕。另外，大家还应该考虑枕头的透气性、吸湿性。因为宝宝新陈代谢快，很容易出头汗，而且还容易流口水。

枕头的大小

可能很多家长觉得给孩子用的枕头大小无所谓，或者有人觉得枕头越大或越小越好。其实这都是不对的看法。就像衣服一样，枕头大小也要选合适的，大家可以根据宝宝的月龄和身长来挑选。 最后提醒大家，平时要注意宝宝枕头的清理。建议枕芯经常放太阳底下晾晒，最好年年换，而枕套至少每周洗1次。

高度适宜

枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度。

衡量标准为：

1、平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。

2、当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。