情绪（603/1000）

今天开启了新的一期读书会《我的情绪我做主》，让我对情绪有了新的认知，情绪是由我们的信念系统而产生，我理解的信念系统也就是我们的认知在哪一个层面，也就是说事情的发展并没有按照我们的思维为导向，而是违背了我们意愿的时候，就会有情绪。所以只要我们修炼自己的心性，悦纳一切的发生，就拥有了管理情绪的能力。