阅读随笔：《 游戏改变人生》

七月阅读笃局 9/10

书名：《游戏改变人生》

作者：简·麦格尼格尔

推荐指数：4.0

推荐语：

作者用10年的科学研究成果，设计了游戏改变人生的100个任务，任何人都可以尝试这种游戏。

一个人生来都独一无二，因此都会有自己的故事。游戏开发英雄技能，让我们意志力更加强化。这是利用大脑神经科学的原理来研究游戏怎么样改变，但没有响应挑战及后续努力的方式。

用游戏接通天然的决心和同情心，这件事情意义非凡。现在是一个信息爆炸的时代，每一个人每天都要面临海量的信息，时间和精力都被这些信息所占用，让我们少有时间去链接自己的真心，抛开一切表面的形式，回归本质，调动人天然的真性情，在这种真性情中去挖掘个体的创造力和爆发力。

万事开头难，往往我们经常会计划。一些积极向上的事情，比如学习、阅读、写作、成长，但问题点在于大家明知道这些事情是好的，却难以坚持。

成年人最怕4个字：浅尝辄止。很多人在学习和提升的过程中，以“我知道了，以后再学……”为借口，坚持不了一星期就放弃了，空有野心却没有决心。

很多人都非常喜欢打游戏，曾经在游戏带来的快乐和上瘾中。这本书中教的方法恰恰是用游戏的心态思考和行动，因为你用这样的技能，不断实践也不断受益，就能改变很多过去的自我设限。毕竟有挑战有趣的事情还是很容易让人坚持的。

作者的游戏方法中提到了生理复原力、心理复原力、情绪复原力、社交复原力。这让我们从4个角度来调整自己，从而摆脱不良情绪和迷茫的状态。

在游戏的过程中挑战自我、升级能量的做法，更能让真实世界的我们内心充满了驱动力 ，驱动自己一定要完成某件事情。外界的一切压力，并不会让我们真正改变。而真正的改变来自于内心的渴望，渴望突破旧的痛苦，渴望得到好处。

这些问题都在游戏中解决。