掌控人生的状态

2019年给自己定的工作目标是坚定共识，完善机制，激发活力。一转眼到了四月份，只想告诉自己没有虚度光阴。

四月份来都在围着会议转，今天终于结束了一周的会议，由于没有调整好状态，在自己最忙免疫力最低的时候，也没有躲过感冒，感冒加上工作忙碌，精力很不好，但也一直在生病的状态下坚持完成手头的工作。

这一段时间，反思自己的工作和生活。

一个人也要好好生活，爱自己才有能力爱亲人，爱朋友，爱家人，爱孩子。

一定要学会劳逸结合，让自己保持好精力，把握好节奏，让自己高效工作，还可以有时间享受生活。

只有了解自己，每天保持坦然平静的状态，锻炼身体，才能更高效的工作。

只有健康的身体才能hold住高强度的工作，在高强度的工作中游刃有余，才有余力享受生活。

了解自己得身体，从运动，饮食入手，找到适合自己健身的方法，找到自己的精力管理法，掌控身体的状态，让自己精力充沛，方能掌控人生。