选择，抱怨和改变

我有个朋友特别喜欢抱怨，每次抱怨的时候，我都会给出解决方案，但说完之后，就会得到一句“你没听懂”

后来。我就只是默默地倾听了。

今天看到这篇文章，我真的觉得对于抱怨，有了更深的理解。

跟老人经常有这样的对话）：

“家务活太多了，腰酸背痛的。”

“那我带你去做个按摩？”

“没必要，休息休息就好了。”

“明天我帮您做吧。”

“算了，你上班也怪忙的。”

“要不然，咱们家请个保姆吧。”

“唉！不用了，交给保姆我也不放心。”

有没有觉得哪里怪怪的？

搞出那么大一个问题，他们居然又“无所谓”了！

本来是他们在抱怨，问题是他们摆出来的，别人热心帮忙解决问题，忽然间画风突变，变成了别人独自面对问题，他们倒在一边袖手旁观了。

作者真的说得好，一针见血，抱怨中的各种“苦”“不得已”的背后也藏着“我想要”。

大部分难以解决的问题，换个角度来看，往往都是一个人主动的选择。抱怨的时候，听起来好像是无力反抗，忍辱负重。然而，一旦我们真的提供了资源，让他们有机会去改变了，就暴露出他们内心的真实态度了。

他们还会选择现在的生活，仅仅只是想抱怨一下。

作者提出：抱怨的人不等于希望改变。换句话说，再惨的现状，也是他们自己选择的。

别人对他的生活进行抱怨的时候，千万不要急着去帮忙。首先判断一下：对方是真的需要我帮忙吗？有没有可能，那就是他自己选定的生活，他也根本不想改变它，只是想找个地方（就是你）倾倒一下苦水？

听抱怨，其实也是一种课题分离的修炼。

因为抱怨需要处理的只是情绪本身，只是情绪的发泄，而不是事情本身得到解决。觉得这个Ta的事情需要解决，是我们自己的“一厢情愿”，是一种越界，因为TA的问题应该由他自己负责，而不是旁人。

理解你的痛苦，但并不建议他们改变，或许也是对他们的尊重。

既然我们相信每个人都在选择对自己最好的东西，我们就应该有足够的底气：虽然他们看上去悲悲戚戚，但他们正在从自己的选择中获益。只要没遇到特别极端的情况，这些选择就应该被尊重（无论旁人是否觉得有更好的主意）。

在他们声明自己想改变之前，不要武断地替他们下结论，觉得“这样不好，你应该改变一下”。

如果觉得仅仅是在情绪上安抚太过“冷淡”，可以问问“你准备怎么办？”这种“你打算怎么办”的提问，永远比“我建议你怎么办”更好用。记住：选择的权利在对方身上。

如果实在担心自己太冷血，非干预一下不可的话，那我再教你一招：始终用提问的方式，确认对方是否真有改变的打算。

家务活太多了，腰酸背痛的。”

“好辛苦，你打算找别人帮你做吗？”（而不是“请个保姆吧”。）