我平时嘴很笨，不管是熟人还是陌生人，和别人相处不知道要说什么，怎

网友：老师好，我是平时嘴很笨，想学会和别人怎么相处

我：你所指的别人是谁？

网友：不管是熟人还是陌生人，总是不知道要和别人说些什么。Z

感谢这个网友能够信任我，让我去学着成长，去提升能力，去解答大家的问题。谢谢！

今天我们一起来解决类似这样的问题，嘴巴平时笨，不管是熟人还是陌生人，和别人相处，不知道说什么？

我相信很多的人也会出现这种情况，也会遇到这种情况，然后很尴尬，嘻嘻！

不用怕，你不是一个遇到这种问题的人，也不会是最后一个。

这种问题的本质是自卑。

说到自卑，你别大惊小怪或者伤心，我告诉你一个秘密哦：每个人都有不同程度的自卑呢。阿德勒认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。每个人都有不同程度的自卑感，因为我们发现自己所处的地位都是我们希望加以改进的。

ok了，这下你不用担心了是不是，嘻嘻！

自卑源于缺失，自卑有几种不同的原因，我在此列举常见的三种：

A：身体的缺陷造成的自卑，比如说残疾人。

B：爱的缺陷造成的自卑，比如说留守儿童。

C：物质的缺失造成的自卑，比如说穷人的孩子为什么容易自卑，因为看到别人家有，我没有，觉得不如别人。

那什么是自信呢？

相信自己是有价值的，是值得被看重的，并且有能力的，也被称为自尊心。或者说相信自己有在任何困难的情况下完成任务的能力。

这个定义很重要，why？

因为它告诉了我们，自信不是由于我们拥有什么而自信，而是因为我们自己而自信，因为美国比中国强大，所以美国人比中国人就自信。因为我家里有钱，所以我就比穷人的孩子更加自信。no，不是这样，是因为我什么都没有，我仍然相信我是可以做到的，我仍然相信我是有价值的，我相信我值得得到任何美好的东西，这就是一种自信，是融入骨子里的自信，很多穷人为什么没有雄心？因为不自信，觉得自己没有钱，所以不值得拥有美好的东西，甚至从没有去想过要拥有豪车，别墅，美女。

那我们如何建立自信？

首先要敢于接受不完美的自己。这点很重要！没有人是完美的！No one is perfect！所以你看凡是试图去塑造完美人设的明星，最后抖出来都很惨，比如说薛之谦。所以试图把自己臆想成完美形象本身是一种错误。

我有一个伙伴，网名叫完美无缺，不断的追求完美，结果出现做事儿总是会挑剔自己，说自己做的不好，但是她其实很厉害，第二期新创客孵化营，300多名学员中，她是二组的组长，他们组得了第一名，而她个人得分又是第一名，要知道，新创客孵化营是针对刚刚加入思涵创业平台的新伙伴的，这300多人从18岁到70多，从上班族到老板，从小学文化到研究生都有，她学历不高，大专，还很年轻，90后，社会阶层也不高，但是能够拿下第一名，是不是很厉害？但是她总是说自己不厉害，在孵化营结业之后，和思涵先生交流答疑，思涵老师说你改一个你的网名吧，要完美追求，而不是完美无缺，没有完美的人，我们可以追求完美，但是不苛求完美，你的网名有负向吸引力，后来改了完美追求，你看现在越来越自信，越来越爱说话。

所以，不要苛求完美！接受不完美的自己，本身就是一种智慧！

自信是可以习得的，是可以被培养起来的！

自信要建立起来，有如下几个建议：

1，Repeat不断练习和重复。

我们不自信有一个方面，是因为觉得别人会，我们不会，别人厉害，我们不厉害，可是别人是如何厉害的？不断练习出来的！

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

所以你想要变得厉害，也要不断的练习，练习，再练习！

2，自我激励

这很重要！我们去研究创业者，会发现成功的创业者都有一个特点，能够自我激励！因为世界上给我们激励的人真的很少，而更多的是批评，免费的建议！

已经有无数人认为我们做不到了，但是我们为什么还要自己认为自己也做不到？

所以，激励自己吧！赞美自己，我就是最棒的！每天有空就说我是最棒的！我是最厉害的！不断的说，不断的说，直到成为你的一种意识习惯。你嘴上说的就是你的人生！

我们遇到难题了，可以回想我们值得骄傲的日子，值得自豪的场景，这可以不断增加我们的自信。我也遇到过很多的挫折，我上初三，我的班主任和老师都对我不抱希望了，觉得我没有希望考上重点高中，但是那是他们的想法，我不服！我默默学习，终于我考上了重点高中，我是班上6个中的一个，而且是第三名！这就是一件让我值得非常自豪和骄傲的事儿，所以每个人都有这种骄傲的事儿，想想这些事儿，我们会鼓足勇气，Let's go！just do it！

3，远离拖你后腿的人。

so important！明白这点的时间往往决定了成功的时间。因为你的收入是你最好的5个朋友的平均值。尤其是当你下定决心，要过不一样的生活的时候，这个时候，你会发现你的身边的人开始给你提供无偿的免费建议了！担心！你要有自己的决定，因为没有人对你的人生负责！

普通人往往容易陷入到这个怪圈中，他去考察一个项目或者一个机会，不去问导师，而是问朋友！什么是导师？导师就是在你决定要进入的这个行业中成功的人，他有2个特点：1，做过你的行业。2，成功了！朋友就是朋友，如果把朋友当做导师，可能朋友都没法做！

所以，如果我们下定决心向上，那就最好远离你现在交往的人，因为他们的思想是跟你一样的，财富思维是跟我们以前一样的水平，你能指望给你什么好的建议？

另外，给别人自信或者自己被培养出自信用什么方法？

1，欣赏、赞美、鼓励

在19世纪末美国密苏里的一个小镇上，有个劣迹斑斑的坏孩子，镇上的其他孩子都被禁止跟他交往，坏孩子9岁时父亲再婚，他对继母说：“你千万要提防他，他是全镇最坏的孩子”。

然而，继母却微笑着摸摸他的头责怪自己的丈夫：“你怎么可以这么说呢？他应该是全镇最聪明最快乐的孩子。”继母的话深深打动了这个孩子，因为连他的亲生母亲都没有这么夸奖过他。后来他成为了世界闻名的成功学大师--戴尔·卡耐基！

我回想我是怎么被培养起来的，也是领导人一路的欣赏，我有微小的进步，也会被赞美，逐步自信起来的！而我的伙伴勇敢超越，昨天在主会场排麦，看到领导人给他刷花花，非常高兴，领导人说了一句：你分享的很好！他高兴得跳动起来！这就是一种欣赏与鼓励！

2，建立一种积极正向反馈

人家怎么说，我们不在意，重要的是你的理解。比如我在开发市场的过程中，人家说你这个生意不行，都没有人听过，那是别人的想法，我就告诉我自己，这个生意一定可以，因为就是别人没有听过，所以才会有我们这么傻的人去提起做。我这么普通，如果大家都做了，我肯定没戏！

我们也会看到很多这样的例子，成功者都有类似的思维，积极的正向的反馈。

但是，我们怎么才可以被培养，我们怎么能够在一个被欣赏的环境中来，那你需要一个正能量的环境，需要一个平台！