觉察日记（29）

21天不抱怨修炼日志

2019年3月29日0天1次

大课间，佳佳哭着跑进办公室，着实让我吓一跳。我赶紧起身，揽过泪如雨下的孩子，试图让她尽情地释放，她越哭声音越大，已泣不成声。我递过纸巾，帮她擦干泪，她方开始哭诉：＂数学课上，一道题没做来，挨老师批评了，下课去找老师理论，又遭老师的数落。我一直在努力，这次还是没考好，我不想上学了……＂听罢，我知道孩子已被情绪控制了。我让她坐下，给她倒了杯热水。孩子仍止不住地流泪，泪水滚落在杯中⋯⋯

我说：＂最近的数学考试不大如意，也很正常，因为你的专业太优秀，在专业上花的时间肯定多。别的专业生现在得恶补专业。＂佳佳说，专业老师让自己每周只上一次专业课。她平静下来。＂你说自己一直在努力，是不是表现得有点急？＂孩子望着我，点点头。＂情急之下，我们会管不住自己，不能与老师好好沟通，产生误会。不想上学，这话里有情绪吗？真心佩服你的大胆，下次把找老师理论换成找老师问问题，可以吗？＂孩子说：＂不敢。我宁可问同学。＂孩子似乎感觉到要上课了，起身告辞。看着孩子平静的神情，轻快离开的身影，我才释然。

觉察日记（29）

昨天扬与今天佳佳两个孩子的到来，都让我感觉到了她们的无力与无助感。在孩子情绪影响以及有限的时间下，我对自己的处事方式不甚满意，仍在试图为孩子提供方法，解决问题。我觉得可以慢慢引导孩子看到情绪，进而看到真实的自己，重新让孩子理解自己，让孩子与他人有个好的连接，找回自己的内在力量。不禁感叹凤珊老师的教学方式。

我看到了学习不够，力量不足的自己。

觉察日记（29）

《学诗记》

天晓，先生早起准备去公园晨练，想起了一句诗：一树梅花一放翁。口中喃喃，望着窗外，若有所悟。又连忙点开手机，查阅全诗内容：闻道梅花坼晓风，雪堆遍满四山中。何方可化身千亿，一树梅花一放翁。先生大声读罢，便解释，这是陆游，陆放翁的诗，这诗与眼下春暖花开的景象十分契合。陆游感叹山野梅花之多，自顾不暇，想化作千万个身躯，毎棵梅树下都放一个老头⋯⋯我因赶去学校上早读，只顾着打理自己，满脑子衣着搭配。隐隐听到一点，随声附和着：何方可化千身亿。不对，是身千亿，也就是千亿身。先生认真地解释。又把手机给我看。我匆忙化妆，随口说：一树桃花一放翁。是梅花，先生纠正。我打趣道：一树梅花一湘哥。先生便开心地笑了。

我选择快速步行，先生顺路送我，出门，走到桥头，看到野外樱花烂漫，我不禁吟道：方何可化千身亿，一树樱花一湘哥。先生又忙纠正：何方可化身千亿，一树樱花一放翁。我有点尴尬，自我解嘲：我的记性一直不好。此时觉察生起，不是这样，而是自己自始至终都没在学诗的当下。

不在正念时，学习自然效果欠佳。我想到了学生的学习。我也不会再去限制自己。

觉察日记（29）