梦回西周

11月1日，星期一；天气：多云

【流水账】梦回西周

早上：昨晚12点多才睡，不到4点便醒来，早上头脑昏昏沉沉！整理一下上个月的情况，计划下个月的工作，算是隆重开始11月份了！6点开始继续写小说。7点各种打卡，7:30外出运动。

今早的煎饼果子里，居然吃出一个头发，而且似乎有一半吃掉了！呜呼！这一周不去那家煎饼摊吃东西了。

上午：8:30，开始推进会议论文写作，主要是阅读社会思潮相关文献，想思路；10点前去办公室取听课记录，第三节课（10点笃行15）去听同事的公开课。打印报账的材料。

下午：午休甚深，看来现在是真不能熬夜的。督促学生上网课，研究学习通的使用。——事情颇多，有点乱套。

北京疫情甚是紧张，有昌平的同事被拒绝来校。不知我周五回不回得去？有一些北京在外地的被要求在外地呆着。

晚上：网络上党史课，带学生研读《若干历史问题的决议》。开始推进《启蒙第一课》西周部分第1节，仅得完成题目拟写。第一稿没有分开章节，这一遍就要花较多力气了！

【微习惯】今日服用降压药；早上7点打完卡后，做做准备活动、平板支撑180秒，出去小跑步；晚上喝了一罐啤酒，没有做俯卧撑、仰卧起坐。