战拖行动017

小确幸:

和二姐骑车去潭口，来回大约32km，现在是高温季节，但骑车，沿路都有花草树木，风还是很凉爽的。

回程是直接晒脸，也很刺激。

❤️～用我的行动力，创造属于我的奇迹～

公众承诺之大拜:

早餐后和二姐去潭口，下午直接回宝台，2个人一起完成大拜，成功解锁018/108

＃第12届百天跑012/120✌

公众承诺之6:00晨跑未完成，晨起心跳较快，6：03开跑，跑了大概50m，还是觉得有点心慌，放弃今日晨跑。晚饭后，和儿子一起出去，到机场快速路溜达，完成3km快走，百天跑打卡OK

～每天一个微行动，战胜拖延很轻松～

❤️今日微行动:按摩内关穴，内关乃人体自带的强心剂也。