辛丑年庚寅月周复盘20210220

一、学习

1）阅读打卡：本周读了《人生效率手册》100%、《如何阅读一本书》100%、《人间游戏》45%

2）喜马拉雅徐洁《如何练就好声音》：如何练就好声音

3）练字打卡：5天

4）每天写手帐(完成率90%)

5）个人发展协会讲座学习2次

6）《读者》音频15篇，输出笔记10篇

二、健康

1）开始记录睡眠时间：蜗牛睡眠

2）每天5杯水

3）外卖次数0次

三）娱乐休闲

1）音频 民谣在路上：《寻声记》

2）电影：无

3）综艺：《明星大侦探》

四、家人朋友

1）给朋友打电话共140分钟

2）朋友聚餐（完成）

五、下周计划

1、学习：

1）阅读三本书.

2）坚持每日打卡事项：练字、阅读、听书。

3）个人发展协会讲座学习2次

4）《读者》音频收听15篇，输出笔记10篇

2、健康

1）开始记录睡眠时间：蜗牛睡眠

2）每天5杯水

3、娱乐

1）高评分综艺

2）更新车载音乐

4、家人朋友人际

1）好朋友聚会

2）与家人朋友通话不少于100分钟