2020年1月第1周复盘
2020年1月第1周复盘
一 形象管理
1 减肥：
惊喜的发现自己，竟然比年初瘦了13斤（从120=》107），虽然离目标还差2斤，但是超满足
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2 美容：
①补水面膜3次+喝牛奶1次
②学习1个护肤技巧：冬天不要再使用散粉，会容易浮粉，睡前敷一片面膜
③看1个化妆视频并实操：橘朵银杏盘，金色系眼影
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④学习1种服装搭配：棕色系御女风
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⑤完成跳绳30min，瑜伽10min共2次，仰卧起坐、深蹲各50个共4次
二 个人成长
1 技能：
①写日记7篇
②做了2张100个基本海报
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③阅读2本书，并输出2篇读书笔记（未完成）
客观原因：去饭店帮忙，没有时间输出
主观原因：和妹妹一起外出吃饭
④写1篇周复盘：2020年1月第1周复盘
⑤学习1个拍照技巧：港风滤镜调色
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⑥学习新手机拍照技巧，出了一组好看的雪景照
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⑦韩语口语学习2天（未完成）
客观原因：时间安排太紧
主观原因：自己压根忘了这件事
⑧练字2次（未完成）
同⑦
⑨做2个圆梦咨询（未完成）
主观原因：自己还不具备专业的咨询能力，还不敢轻易开启
客观原因：既然不够好，为什么连努力都不开始，下一步确定生涯规划学习的书籍
⑩输出12月第3周、第4周复盘
⑪制作2020年度计划，月度计划，周度计划
⑫制作年阅100本海报及发布pyq
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⑬制作2020的1月每日SOP建立
⑭制作2020成就事件表格
⑮输出猫叔2019年度分享的总结
⑯删除所有没用的群
⑰把2020的阅读书单全部整理完毕
⑱学习新手机拍照技巧
⑲勇敢断舍离，删除电脑数据，重新装了系统，运行速度快了很多，电脑可正常使用
2 兴趣：
①打卡1个景点：椒气冷锅串串，和妹妹拍了一组好看的合照和美食照
②看一部电影：《周总理的四个昼夜》
③学习书籍《活法》 第三章
④拍了新年大礼包的图片并P好
⑤整理了一周买的文创小物件，与大家分享
3 社群学习：
①阅读小葡萄的年终总结
②听V7结营，和大大的分享
③听猫叔2019年度分享
④看完【年度复盘群】的所有信息
⑤看完【闺蜜力量群】的所有信息
⑥看完【写就对了】所有群信息
三 情感呵护
1 亲情：
①帮妈妈去店里干活1次
②帮妈妈订花1次
2 友情：
①送给好朋友小乌龟2个手账本
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②给微信所有星标好友私发元旦祝福
③认识了复盘群的橘紫和鹅妹子,鹅妹子的思维导图做的特别棒
④在【写就对了群】连接了十七和静静，他们写作能力超棒
四 感恩事件
①感恩静静送的新年大礼包，超级暖心和细致，有静静准备的手写信和饼干，有大大和汪汪准备的手账本，有cherry准备的书签和小卡片，有大笑笑准备的100天阅读打卡，有采臣，文心，grace，Helen，晴夏，小笑笑，呵呵，Connie，青岛，静静准备的专属礼物卡，小米准备的粉嫩加湿器，韭菜花画的个人专属手绘，小与画的领读人全家福
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②感恩耿超再次自编自弹自唱了一首队歌，《遇见更好的自己》
③感恩老爸对我连夜出去跨年，没有责怪反而理解，还帮我和妈妈说好话
④感恩跨年遇到的陌生人，和大家玩桌游玩的很开心
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⑤感恩佳慧，因为我的主动问候，很喜欢我，将我免费拉到她的VIP群
⑥感恩文心和滚滚主动找我组1月CP，文心还夸了我特别温柔文雅，竟然是她膜拜的小仙女，这评价可真高
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⑦感恩含含和她男友特意绕回来接我，还把我送回家
⑧感恩早晨上班的路上，听到小学在放小毛驴，心情特别好
⑨感恩青青给我详细的分享2020年度计划和书单
⑩感恩妈妈我说想吃椒麻香鱼，香辣鸡翅，干锅鸭头，一品有机菠菜，就让厨师给我做
⑪感恩和妹妹和好后，又一起探索美食，吃了好吃的椒气冷锅串串，便宜还好吃，鸡翅和蛋炒饭超级好吃
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⑫感恩小明把我的脚看好了，指甲长肉里了，特别疼
⑬感恩静静和我第一个分享她的年阅百本经验文
⑭感恩义工卢登勇邀请我去丽江玩
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⑮感恩队员嘎嘎要为我送礼物，不停地找我要地址
五 消费支出
①送给小乌龟2个手账本：《給25岁的自己》和《初心》
②送给自己2个手账本：《給25岁的自己》和《一纸情书》
③买了超可爱的格子和大理石桌布
④买了可爱的标签摆台，英文报纸，魔法棒日历和笔，复古硫酸纸
⑤买了小猫咪和小萌兔，森女系，鲜花，美少女战士可爱贴纸
⑥买了粉色系列，诗集，咖啡，英文诗，名画，蓝调轨迹卡片
⑦给新手机贴了全胶的钢化膜，买了美妆蛋，粉扑，卸妆巾，卸甲油
⑧买了易烊千玺明信片和艾草足贴
⑨买了奶茶妹妹驾驶证，淡紫色ins背景布，兔子湿巾和纸巾，小丸子钥匙链卡套，小熊电脑包，水果100天计划2张
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六 问题反思
①以后要学会主动付出，不要计较自己的时间和金钱付出，爱出者爱返
②不要自卑，相信每个人都有独特的光芒。我身上也有妹妹比不过的东西，比如拥有的知识，性格活泼开朗，与人交际沟通，擅长分享，我的风格偏向贤淑古典美，大家闺秀风，也很独特，要坚信自己的独一无二，无可睥睨
③暂时不想再做美甲了，因为指甲受损特别严重
④看到爸爸长了好多白发，心里好难过，人生最无奈的是“你最想好好照顾父母的时候，却发现自己无能为力”
⑤不应该这么快地责怪妈妈和鹏叔，是自己快递坏了，他们才拆的。试着先去与他人沟通，因为抱怨和责怪带来不了任何好处
⑥答应别人的事就要做到，我送不回欢欢时，应该和张哥说一声，不能让人家一直白等
⑦买电脑包的时候，就应该听妹妹买大一点，最后又给自己添麻烦，还得回寄
⑧买财神爷贴纸，第一自己不应该觉得便宜“给多少钱都行”就动心，结果遇到个狗皮膏药，不给多钱就不走，第二后来抱怨这件事不应该对财神爷不尊敬，纸不值钱，财神爷值钱
⑨在店里帮忙时，自己不应该忙着玩手机不接待顾客，经理在服务不周到时，自己没有及时处理，导致一大桌客人流失
最后，总结一下
这一周是创造、感恩、断舍离的一周，关键词“爱自己”和“大胆取舍”。
不会因为妈妈的抱怨和指责就不去跨年，因为生活是自己的，我就要敢于添加不同的色彩！爱自己，永远放在第一位，这不是自私，而是真正的有利于自己和他人的健康成长！当你总想着他人时，你会积累抱怨，又会引发负面情绪和行为，所以不如先爱自己，而后爱人！
买了超多欢喜的生活小物件，幸福感蹭蹭上升！生活，就是与美好的一切，不期而遇。创造了2020年的各种详细计划，敢于在朋友圈列下年阅百本的flag！
删除了所有不用的群，删除了电脑、手机微信所有信息，勇敢断舍离，给内心一片净土。
真正地接受到虚拟网络交流的浓浓爱意，即使没见过面，大家竟然可以这么真诚用心地对待彼此，细心友爱地准备新年礼物，在生活中及时解决遇到的困惑。感恩遇到的每一个温暖有爱的人！
爱出者爱返，福往者福来！
