“心力”是整个体力和脑力的稳定器？

“心力”是整个体力和脑力的稳定器，也是力量来源，决定了你内心的强大程度。

体力很重要，因为你遇到各种问题，各种麻烦，都需要体力来支撑。

脑力也很重要，你得想战略，做计划，更好的发展自己。

但最重要的还是心力，因为心力才是整个体力和脑力的稳定器，是你力量的来源，它决定了你的内心有多强大。

心力，不是来自于外界的给予，而是来自于自己的内心。

怎么拥有强大的心力？

比如，通过运动获得延迟满足的能力，用长期的激励，对抗基因给你的短期激励。

比如，提高自我效能感，先完成一些简单的事情，建立信心。然后，再挑战更难的事情。

比如，提高心力的使用效率，屏蔽无关的干扰项。

比如，高压的工作之余，通过冥想，快速给自己充电，补充心力。

这些方法，都有助于帮你训练心力。

祝你，拥有强大的心力。