晨间日记2019.2.7

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分资金存款：5万

* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：30

就寝：22：30

天气：晴

心情：好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第四个月，让自己先习惯运动，真正将运动融入到生活中

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1：研究印象笔记

[]任务清单2：自我运动1小时

[]任务清单3：听书转化为正能量

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、瑜伽健身

2、陪家人

3、做饭，请客人晚上来吃饭

蝌蚪

1、梳洗在下午就洗好

2、记录三句金句

3、

4，

C.值得感恩的三件事：

1.感恩老公一直关心我

2.感恩老爸老妈一直帮着我们提高生活品质

3.

D.复盘

        任何事情，改聊的就聊，不该说的到此为止，还有自己重要的事，必须做！

E、人脉|社群|家庭

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食

早餐：青菜饺子＋🥚

中餐：青菜＋燕麦周

晚餐：几口蔬菜➕陪酒

H、坚持比天赋更重要

[]听书  未完成

[]锻炼  未完成

[]早睡  微完成

[]冥想未

[]泡脚未

［］ 写晨间日记与复盘  未

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