瑜伽1

昨天如愿以偿参加了薰羽老师的体验课，很不错的体验。主要有两点体会：

一 练习过程中会有累的时候 感觉肢体很沉重很僵硬，老师会说：加油 给自己力量 你会变得更加美丽 去突破自己，等等。这让我顿时有了勇气。

二 练习结束后 我留下来一会，见到了课堂之外的老师，见到了披着头发的老师，美丽，丰盛。有人问到老师是否吃素，老师说，她的饮食是身体的选择。她举例说到一个15年的素食者，到了更年期，突然有一天开始接受一些肉类，这纯然是身体的选择。我听了很受启发，原来饮食是这么灵活的 原来要聆听身体的声音。

体验课结束后，大家的脸上多了一些亮光。

昨天接触到薰羽老师，从她的授课，到她的言谈举止，都让我对她有了一份了解。

我将继续练习瑜伽，也谢谢老师提供了这样的场地和机会。