心平气和的接受自己改变不了的

有的时候会特别难受，外在的人或者事情不顺心，便引起自己的不痛快，这个时候怎么办？

一、有能力改变外在的事件以达到让自己满意么？有的话，就去改变。

二、没有能力改变外在环境、条件，就只剩调节自己的内心想法，心平气和的接受外在的事实，因为把情绪留在改变不了的客观事实上，除了徒增烦恼还是徒增烦恼，而我们最宝贵的时间就这样一点一滴的消耗了，得不偿失。