开启一场别样的自我对话《断舍离》

这本书，读起来算轻松，小小的一本，很轻巧。

《断舍离》，带给我们一个开启自我对话的特别角度，也是生活中回避不了的话题。那就是，我们生活的空间里，各种物品的清理，我们的家里，各种物品的处理。

我们每天回家，打开家门，扫视一圈，第一感觉是什么？东西堆得很多，到处都是东西。想整理，又常常理不清，扔不掉。或者，刚整洁了几天，又乱了。

怎么办？《断舍离》提出了全新的视角，去看到这个清理行为背后的核心观念，通过清理物品，开启一场别样的自我对话。于是，很多神奇的效应也在发生。

《断舍离》的核心理念，就在这三个字，断，舍，离。各有其意义与作用，而三个字围绕一个思想，就是前面说的自我对话，我觉得这个是关键。行为上是对物品的整理与清理，而在这个行为过程中，透过我们与物品的关系，会反射出很多我们内在的东西，去觉察到一些被忽略的东西，去打开更深的自己，去更好的了解自己。而后，当我们明白了与物品的关系，想要什么，丢不掉背后有一份怎样的心思等，之后，自然也就把物品整理好了清理掉了，也自然很少会反弹，并且生活也会发生神奇的转变。

断：断绝想要进入自己家的不需要的东西

舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿

离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间

断舍离的主角是自己，时间轴永远是现在。

将不需要、不合适、不舒服，换成需要、合适、舒服

有一种现象，尤其比如多数女性的衣柜，为什么东西越堆越多，有时买了却不用？但每次挑选用时又觉得少了那么一件？书中，提到人们的一种捡便宜心理，一听打折做活动，就心动啊。实质上是忘了自己是否真的需要。而买了很多后，又总是缺乏及时整理清理，书中作了一个物品水池的比喻，不断涌入东西，却缺乏出去的口，东西逐渐下沉，于是水池成了泥潭。久而久之，更加不愿意清理，因为一搅动，整个水都浑浊了。

书中还特别对扔不掉东西的人做了一些概括分类：逃避现实型，执着过去型，担忧未来型。其实就是反应了囤积物品或扔不掉物品的心态。这些也正是自我对话需要去发现的。

同样的，需要清理的物品也可以分三类，不用的东西，还在用的东西，充满回忆的东西。不用的东西是纯粹占据了空间，其实是给了自己更多束缚。而还在用的东西，有时实际上却并不是真的喜欢的，也许只是习惯了，或还能用。充满回忆的东西，其实很多时候会把我们拴在过去里。

那么，如何重新审视这些物品？重点应放在日常用品上，因为非日常的，其实用到真的很少。同时，也要重新思考住所，家的意义。回到自己的住所，家里，希望获得怎样的感受？书中提议，让家成为最棒的放松地。我觉得，也是如此，家，让人感到温暖，放松，恢复……

而在筛选物品上，则要把‘我’作为主体，把时间定为现在。是‘我’在使用物品，不是物品能不能用。所以要注重自己作为使用者的感受。当我们选择物品，使用物品，拥有物品时，有怎样的心理？这其实就是一个觉察自己，了解自己的契机。

最后，理念了解了，重要的是，必须不断实践。入口是把做好断，中间要及时舍，出口要做好离。房间，家，是一个空间，而我们的内在世界也是一个空间，为自己的空间负责，好好爱自己。

物品要用才有价值

物品在此时、当下，应出现在需要它的地方

物品处于恰当的位置，才能展现美感

物品能映射出未知的自己

从“拥有”这种观念中解放出来

一起来试下吧！从和物品的关系里，重新认识自己。也许，会有神奇的相遇……