坚持锻炼

早上在旅馆没有办法做平常的运动，在keep上找了一下，床上可以做的运动，居然也有很多选择，选了两组动作小小的热身了一下，现在养成的习惯是每天运动一小会儿，没有运动的话，仿佛身体都没有醒过来。今天上午的状态比昨天下午好很多，开车时。感觉舒服一些，一口气跑了150公里，时速在将近120公里每小时，是我跑出的最高的速度。特别是在江西境内，高速居然有4车道，车子也不多，所以跑起来很通畅。这两天在车上和家里吃了太多的东西，从明天开始要健康饮食，吃七八分饱即可。谨记谨记。