【学习习惯培养分享】-专注力

转：【学习习惯培养分享】今天我上晚班，我下课时已经21:30。阳宝所有践行都是自己完成，所以我没有拍到践行的照片。经常有亲问我，怎么才能把娃培养成有阳宝这样的学习习惯和学习自觉性？ 这个要是说来话长，细节是很多的，但核心的可以简要说两点。

  1. 从2.5岁开始，要培养【专注力】，就是你娃屁股得能坐得住。学习，前提就是得能坐得住。坐不住，心不在焉，才坐五分钟十分钟就得扣扣这摸摸那，上个厕所喝个水啥的，这个就是从小专注力的基础没打好。 阳宝用的方法是从牙牙学语时就跟读《易经》《三百千》《孝经》《幼学琼林》《成语接龙》《笠翁对韵》等国学经典，后来还读了新概念一，一直读到4周以后。 年龄越小，每次时间越短。刚开始的时候，只能坚持三分钟。后来能读到5分钟。到4周岁以后，就能一次读30分钟了。 现在娃比较小的妈妈可以用这个方法。如果是已经4周岁以后了，娃的专注力还不好，不建议用这个方法了。因为娃的排斥可能会非常大。 可以换成读韵律感比较强的利翁对韵和声律启蒙，总之就是图少字多，娃又不排斥，从5分钟开始练起，慢慢加时间。 当然除了读书以外，还有一些别的专注力的训练方法。只不过这个家里最好操作。

2有了专注力的基础之后，就可以用闹钟或者计时器了。 4周岁以后，可以让孩子感知时间，慢慢养成说好时间，定好闹钟或定好计时器，到点儿就停的习惯。 这个非常重要。 比如玩玩具，你们计划下午2:30出门，孩子玩玩具玩得不亦乐乎，不愿意出门。那你就要提前告诉他，现在是2:00，半小时以后要出门。你还能玩25分钟。妈妈会给你三次提醒。 第1次倒计时10分钟。10分钟闹铃响了以后，妈妈会提醒你，你还可以玩15分钟。 第2次倒计时10分钟。10分钟闹铃响了以后，妈妈会提醒你，你还可以玩5分钟。 第3次倒计时5分钟。五分钟闹铃响了以后，妈妈会提醒你，现在该收玩具，换鞋换衣服出门了。 就这样在生活中反复练习，练习娃到点就停的习惯。 这个练好了，以后就可以拿这个用在学习上。 比如娃要看电视。看完一集还要再看下一集，看个没完，作业还没写。你让他关了电视去写作业吧，她老不愿意了，你替他关了吧，他估计要发飙。就算在你的威逼利诱下，他去写作业了，也是心不甘情不愿跟你对着干。要么就是作业鬼画符的应付，心里只想着写完为数，还在想他的电视呢。 你想让他心甘情愿自己关掉电视，自己去写作业。用刚才那个法宝就行啦！ 他已经习惯了，到点就停。看20分钟就是20分钟，20分钟到了，无条件就停了。下边该干嘛干嘛去。 【今天就分享到这吧】希望对你有用。