如何爱自己

“当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

我以为爱自己，

就是在琳琅满目的商场购物。

我以为爱自己，

就是坐在烛光下享受温情和美食。

我以为爱自己，

就是在人群中争强斗艳。

我不知道如何爱自己，

所以当我快乐时，

我就又吃又购物。

当我痛苦时，

我还是又购物又吃，

或是找个咖啡厅，

坐在朋友的对面流泪和倾诉。

我不知道爱自己，

需要时间陪伴自己。

就像阅读一本顶好的书，

晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，

懒懒地躺在躺椅上，

慢慢阅读着自己心灵的故事。

读懂身体每一个层面的需求，

也读懂我生命深处的呼唤。

我不知道爱自己，

要倾听我自己。

就像雨天站在窗前，闭目倾听雨声，

倾听我心头荡起的每一阵涟漪，

倾听头脑里的呢呢细语。

像站在寂静的树林中，听风声，

听内心涌起的渴望，

也听心头阵阵痛苦的呻吟。

我不知道爱自己，

需要宽慰我自己。

像母亲宽慰孩子，

也像阳光

我不知道爱自己，

需要包容我自己。

像土地包容种子，

也像海蚌包容珍珠。

我要包容我的童年和经历，

也包容我的现在和命运。

我学着做我自己的主人，

学着阅读并细细咀嚼我的故事。

我不活在我的童年里，

爱我自己，从走出和创造我开始。

我尝试着，重新导演我的人生，

爱我自己，就可以包容我生命中发生的所有。

我爱的是我自己！

很多人都不爱自己，他们都像自己的法官，经常批判自己，觉得自己不好。但是我们长大之后，想要回到童年已经没有可能了。

如果我们失去了爸爸妈妈的爱，是没有可能再获得的，因为那是童年的感受、童年的记忆、童年的体验，但是现在我们长大了，唯一的一个方式，就是我们要学会爱自己，接纳自己，永远地相信一个真相：

现在的自己一定是最好的自己，明天还会更好。

我们要抱着这样爱心陪伴自己。因为我们人类不是身苦就是心苦，总是伴随着苦，所以我们要给自己更多的爱。

但愿我们每一个人，都能够学会好好爱自己！