拖延症患者

2018年12月13日    星期四    晴

昨晚10:30休息，今早05:42起床！

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周末的时候，舍友g妹子跟我说她缺件长款羽绒服，问我什么时候有空陪她一起去转转。我想了想，马上就要到双十二了，就跟她说那就双十二那天去商场看看，估计那天各店都会有折扣。刚好，z姑娘前两天也和我叨叨说要买长款羽绒服，如果两人能凑在一起买，可能还可以享受更低折扣。而且，这样我也可以少陪逛一次，减少浪费原本对我来说就十分紧张的晚上时间。还有更重要的一点，也可以减少一次我可能会冲动消费的机会。

前天晚上，我们吃饭的时候，我友情提醒她们，说：“过两天就是双十二了，你们要买羽绒服的，可别忘过了时间，那天晚上咱们就直接去万达碰头。不过，我有个小小的要求，就是必须要在九点钟之前回宿舍。不然，我晚上就没有时间读书，不能按时睡觉了。”g妹子积极举手表态，说：“我没问题，一个小时吃饭时间，两个小时逛街时间，足够了。”我转过脸询问z姑娘意见：“你有啥问题么？”z姑娘一脸的纠结，说：“完了，我那天可能去不了，我还有一篇演讲的ppt没有写。”我一个白眼过去，说：“姐姐，你这两天就不能提前写好？非得拖到最后才写？”z姑娘梗着脖子跟我辩驳，说：“事情留到最后做，我就没有任何理由不做了，才能更有动力去做啊！”

所以，因z姑娘的拖延症，g妹子的部门又临时起意聚餐，我们宿舍原计划的双十二逛街活动就取消了。z姑娘把事情留到最后做的结局就是，昨天晚上我都准备要睡觉了，她才拖着疲惫的身躯回来。甫一进门，就跟我抱怨道：“心好累啊，特么开了一下午的会！搞得我明天要用的ppt演讲稿还没开写！太让人抓狂了！啊，今天晚上又要开夜工了，上天你为何如此待我！”我用个凉凉的眼神瞟了她一眼，淡淡的对她说：“叫天也没有用，你这叫自作孽不可活，谁让你非要把重要的事情，拖延到最后不得不做时才去做，看被啪啪打脸了吧！你这悲惨的遭遇，并不能得到我一丁点泛滥的同情心！”看着她一脸的抓狂表情，继续在房间就像炸了毛的猴子一样，我微微一笑，淡定的去睡觉了。

z姑娘因拖延症的毛病，而发生的这样的事情，已经不是一次两次了。比如说：每次我让她把自己的东西收拾下，她总说今天太累了，明天我再收拾吧。然后，明天又有新的理由，总之不到最后一刻，绝对不会立刻马上就去做。这样无限期的拖延导致的结局就是，每次她要找哪个东西急用时，永远不知道自己的东西放在哪里了。记得，去年她们要去塞班开年会时，她在临出发的前夕，才满屋子的找自己的护照。原本就毫无秩序的东西，被她这一通乱翻，就更像是被敌人扫射过得战场——惨不忍睹！

以前，我也是个拖延症患者，也总喜欢把事情留到最后，等到不得不做时才去做。这样日复一日的拖延，最直接的结局就是，积压在手中的事情越来越多，每天都在紧张和焦虑的解决棘手的事情。这样的生活状态，一度让我觉得自己的生活已经无望透顶了，每天的心情丧到谷底，做什么都觉得了无生趣，看什么都觉得让自己心烦意燥！那段时间，我的生活事事不如意，工作更是频繁的出错，扣工资和被老板骂是家常便饭的事儿！有天，我猛然间醒悟过来，凡事拖延并没有让自己变得轻松，反而搅得自己的生活越来越疲惫。所以，从那时开始，我就痛下决心一定要改掉自己的拖延症！

拖延症是病，得治！如果，你感觉自己有了拖延的症状，不防试试我这几招，也许对你改善拖延症有帮助。首先，每天花几分钟先列出待办事项，标注清楚事情的轻重缓急，和最晚必须完成时间（提前两天时间作为截止时间）；其次，把最重要和最着急与最棘手的事情放在早上或是上午去做，其他不重要的和不着急的或简单的事情放在下午去做（早上是我们自控力最强的时段）；再有，遇到事情时不要慌，也不要害怕自己做不了，更不要设想将来有谁能帮你解决，能马上行动起来就不要等下一刻，拖延症就是在无限的下一刻中养成的；最后，治愈拖延症最有效的方法就是养成自律性，自律是治疗拖延症的最大克星！

自律即自由，拖延即束缚！