1.当你看不上别人日复一日的行为的时候，先别急着否定。可以问问对

1.当你看不上别人日复一日的行为的时候，先别急着否定。可以问问对方为什么要这么做，背后是什么样的道理。如果你直接否定，若干年后，懵逼的就是你自己，人家早就起飞了！而且飞到你追不上。

2.关系中累主要有两个原因。

①过于自我归因，老觉得别人不高兴是自己导致的。

②老想为别人的情绪负责。其实让别人开心不是你的责任。

如果你不老是自我归因，不想着为别人的情绪负责，别人的情绪很难影响到你，无事一身轻。

3.智慧其实是冒犯。比你更高的智慧，一定是打破你固有认知的，让你离开舒适区的，会让你很不舒服的。但还是要让自己接受更高智慧。突破现有已知的、且能应用于实践的知识，上升到一个新的知识台阶，这就是智慧的具体体现。所以不冒犯现有的知识，就谈不上什么智慧了。

4.离佛最近的思维是：一切都是最好的安排。佛说：无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定能教会你一些什么。这句话其实是在说：我们要从一切事情中汲取养分。如果你把一切所发生之事都当成坏事，从负面角度去思考和看待，封闭又紧张，那一切事都会变成削弱你心力、制造内耗、伤害你的事。心力强的人遇到好事，安心享受（不忧虑）；遇到坏事，查漏补缺、提升自己（不抱怨）。顺势而为，面朝阳光

5.谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。这句话很多人理解的都有点极端，比如你男朋友对你不耐烦，你很生气、委屈。很多有毒的情感理论会让你改变，指责你不够包容，不够令他心动。正确的理解应该是：他对你不耐烦，你痛苦，这是你的事。而你现在要做的是，你要让他因为自己对你不耐烦而感觉到痛苦，他才会改变。你可以不理他、和他吵架后冷战、对他的臭脾气流露出一丝嫌弃和鄙夷。只有你让他觉得，他的坏脾气会伤害到他自己，因为他会失去你的尊重、爱意、关怀，他才会改变。人性就是：自私、幕强、悲喜不互通

（配图：Klaus Leidorf | 航拍）