站桩第670天

2021-07-16  本文已影响0人  源来是金

站桩第670天,站桩30分钟。今天休息没有跑步,站桩30分钟。今天的呼吸和昨天一样,相对稳定,数息也稳定,走神的次数少,尤其是前100个呼吸是连着数下来的。第15个呼吸的时候身体就已经暖起来了,但一直到结束都没有出汗。到后期臀部小腿有轻微麻感。

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