上火自用食疗方

我的体质属于易上火体质。小时候就容易上火，嘴上出泡，然后再吃药。大了以后觉得每次吃药都不是特别好，降火的同时容易拉肚子。

现在自己日常虽然吃辣，但是都会记住：多喝绿茶，快上火吃柚子橙子。基本上嘴上很少出泡了。