中医---身边偷着胖的信号

夏天快到了，肥胖的朋友开始加入减肥的行列中，很多朋友想轻松地减肥，不想通过运动，也不想通过节食来减肥，于是大家纷纷来咨询中医，希望能通过针灸与中医调理达到减肥的效果。

刚好也整理了一些关于中医减肥的资料，为大家分析中医肥胖的类型及原因。在此之前，我们需要了解一下肥胖的定义：体重增长超过标准体重的20%，标准体重的计算公式：标准体重（kg）=身高-（105~110）。

中医肥胖的类型主要有以下几种：

1.痰湿内蕴型肥胖

痰湿内蕴，顾名思义就是体内水湿比较多，造成的水肿型肥胖。这一类的肥胖主要是臀部及大腿，也就是指“下半身肥胖”的人。水湿趋下，过多的水湿排不出体外，因其趋下的性质，所以，会往下流。造成下半身肥胖。

主要症状表现：手脚无力，不喜欢运动，饭后就想睡觉，常常感觉口中黏腻，排汗及小便功能不太好，容易出现腹泻或者是晨起时眼睛易出现水肿现象。

2.胃肠积热型

胃肠积热，也就是平时说的上火，或者是暴饮暴食，这一类肥胖者，主要是饮食不节制，暴饮暴食在中医里，多的不能消化的食物会集聚在胃肠中，久而久之，就会转化为热，也就是食积化热，通俗的讲就是多余的食物转化为热量，当热量超过自身所需的热量之后，就会造成肥胖。

主要症状表现：总是口渴，喜欢喝冷水或冷饮，口臭，食欲旺盛，小便色黄，便秘等表现。

这一类人很难通过控制饮食来达到减肥，或者是可暂时减下来，但反弹性很大，一但恢复正常饮食，就会恢复肥胖，甚至比之前更胖。

3.肝胃郁热型

此类型肥胖相当于平时说的“压力型肥胖”。中医里的肝，除了西医的生理功能外，还有调畅情志的功能，也就是肝与我们的神经系统关系密切，如果压力过大，导致情志不畅，肝失疏泄，横逆犯胃，抑郁久而化热，造成肝胃郁热。热量过多，而导致肥胖。

主要症状表现：抑郁或者是脾气暴躁，不想吃东西或者食欲旺盛，泛酸等

4.血虚型

主要是因为体内血液不足，身体的功能活动也相对下降，代谢缓慢，最终导致体内水液代谢功能异常，而出现的肥胖。

主要症状表现：面色比较苍白，气短，精神症状不太好，手脚冰冷，食欲正常，但是小腹饱满突起，四肢却细瘦，上身肥胖。

5.气虚型

这类肥胖多因“元气”不足（中医的元气也就相当于推动体内脏器运动的物质），而导致的消化功能下降，新陈代谢异常，这类型的肥胖者通常有饮食不正常，爱吃零的现象。

主要症状表现：易感到疲劳，且易出汗、稍微运动机会出现气喘、呼吸不顺畅，体质较差，怕冷现象严重，且易感冒等。