高中

这篇文章你一定一定一定要看！

高一对高中三年实在是太重要了！准高一的同学（高二高三的现在开始也不为晚！），如果不想像学姐我一样高三前悔恨高一高二不努力，最好从现在就养成好习惯，为学习做好准备！！！

我的数学老师常说：高一就像盖大楼的基础，基础不牢楼会倒。

我的语文老师又说：高一就像编筐，筐底打歪了你收口收的再好也是个破筐。

我一直铭记于心的，然而，当年基础还是没打好，高三成了一个破筐，后面只能悔恨着”修补破筐……

高一高二这么重要，可千万不要学我！                                   

一、学习篇

1、坚持课前预习课后复习

（1）课前预习：

预习的底限，是要过一遍课本内容，把第一次不能理解、有疑问的地方做记号。有时间可以读上3遍，先做例题，再尝试做课后习题（一般课本的题目难度不高但与知识点直接相关），不会做的标记，上课时重点去听。

如果按科目来说：

①语文和英语：阅读+音读可作为预习的重点。如单词的意思、发音、语法事项、文脉+全文概括+作者意图、词义等、预习时的Check，更有利于上课时对内容的理解和集中。

②数学等理科：记忆重点公式，尝试解答课本上的例题和课后题，例题做完后要对照解析修正思考，看哪里还不理解。

（2）课后复习：

复习的底限，要做到课后，作业前浏览一遍上课内容和笔记要点，最好是边回顾边能说出来。然后是做习题，除了基本作业之外，有条件的精选的一本问题集和参考书，边解决实际问题边推进。

另外，很多同学会把晚上做完作业后到临睡的时间用来做练习等输出，这么做是不太科学的。

晚上的时间，最佳效率用途是输入，所以不推荐做练习，特别是计算解题等用脑的输出学习。而应该回顾、记忆白天所学内容，甚至把明天的预习都可以放在这个时段做。

做这样的输入，无需太多时间，所以做完早早睡觉，早上可以起早一点，再次快速确认昨晚的回顾内容，这样能加深对知识的印象，才能显著提高学习效率。

这里我提供一些预习和复习的时间安排，可以参考：

时间段 内容

6:45-7:00 快速回想昨天的重点内容并及时查漏补缺

7:00-7:45 早读（读语文、英语等）

12:00-12:20 留在教室整理上午的学习内容，还能避免用餐高峰

13:00-13:30 午休前，复习上午的知识点、预习下午较难的课程，或者完成一些作业

大课间（时间不定） 整理下午的学习内容，完成作业

晚自习 作业完成后，整理一天的错题，预习明日内容

睡前 浏览今天的笔记，记忆知识点

2、坚持积累

主要是语文的积累。高考语文很考察同学们的文学素养，从从基础知识运用的成语，到古诗文的文化常识，再到很多同学头疼的作文，都离不开素材积累。如果你不从高一就有积累素材的意识，高三等着崩溃吧！

成语和文学常识的积累建议购买一本《高中语文基础知识手册》，背诵即可。作文的积累比较灵活，提供几个作文积累的小技巧：

①抓住课本内容，收集知识和写作思路

高中三年，5本必修教材，15本选修教材（不通过学校选修学的内容不一样），读好这些书也能积累很多素材。比如，必修一的课文中，我们主要要积累的是写人的方法。《荷塘月色》这篇课文中，我们能积累到结构和情感上都相互呼应这种构思方法。

②抓住作业，积累知识点和语言

高中语文主要是读和写，平时作业中也有很多阅读材料，这些都是我们要收集整理的内容。作业做完了，上面的阅读材料可以剪下来收集。

③抓住考试，积累观点和写作思路

高中考试那么多，而且现在99%作文考的都是材料作文。这个材料我们就可以积累下来，是非常好用的素材。另外，每则材料都可以多角度立论，我们可以把这些论点整理好，记录下来，一方面以后可以用上，另一方面也能拓宽自己的思维。

④抓住零碎时间，进行有效阅读，积累素材

高中阶段很难有时间大量阅读，但是并不是一点空闲时间都没有。我们肯定有一些零碎的时间，这些零碎的时间就可以用来看看报纸杂志等等。读到好的内容就把它积累下来，这也是素材。

举个例子，如下图，很多同学喜欢刷微博，像“人民日报”、“人民日报评论”这些，都会根据热点时事发一些评论，大多都很有意义：

⑤抓住日常生活，善于积累生活中的素材

你听别人讲的，你自己经历的，都可以成为素材，要善于观察。

高中阶段确实忙碌，但不代表我们没有时间学语文和积累作文素材。只要用心，随时随地都可以积累。

3、坚持记笔记、整理错题

重要性不多说了，但是笔记和错题最好记的清晰、工整一点，方便你后期复习时有针对性的查找，这里介绍几个方法：

①采用活页笔记本：方便调换内页顺序

②明确的表头：X mark标记法，便于索引

补充：X mark使用方法：在笔记本页上方画一个X记号，顺时针依序填上”主题“、”相关信息“（如科目、知识点、来源、关键词等等）、”日“、”月“，方便日后翻阅时，能快速进行索引。

③有效的版面配置：康乃尔笔记法

补充：康奈尔笔记使用方法：

整页分三部分，右上最大的空间记录笔记内容，按平时的习惯记录就行了；

左边竖着的空间是线索栏，用来归纳右边的内容，写一些提纲挈领，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪；

下面那横着的一栏是总结概要区，用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

④预留空白：便于补充注记

⑤依序记录：宁可留空也别怕浪费纸

4、坚持知识不留死角

这条是最最最重要的，第一遍学习的时候，一定要把基础打牢，任何模糊、不理解的知识点都不要放过，更不要有“下次再说”这样的思想。你拖的越久危害越大，因为高中的知识相关性极强，例如你高一物理力学受力分析没学明白，后期电磁学“分析物体在磁场中的运动”一定也晕头转向，你难道指望那个时候再回过头补高一的课吗？

给你们整理好了高考的重难点，复习资料、思维导图和解题公开课都有，就在下面的链接里，免费就能获取！趁暑假还没结束，不管你是准高一、还是高二高三，都去补补课吧~

5、坚持做题

做题≠题海战术

题不在多，在精，应该选择最薄弱的地方有针对性刷题。比如可以结合自己的复习情况：那些看了之后就遗忘的知识点、看了之后还不太会应用的知识点、之前做题总错的知识点……先刷这部分的习题。

另外，自己已经熟练掌握的知识点不必再刷，但是也要定期回顾。比如过一个月再去做一些题，如果还能保证正确率，就可以暂时放下，然后适当延长下次回顾的时间间隔（比如两个月后再检验），经过几次回顾之后如果都很稳定的话，才证明一个知识点是真的掌握了，你才可以放心的把它划去（注意是划，不是撕掉或者完全删除！你不可能永远都不看了）

6、坚持多问

前面提到，不要留知识死角，那么解决这个问题的方法就是不会的内容要多问，问老师问同学都行。很多同学都不喜欢问问题，可能是因为不好意思，或者没有时间。不管出什么问题，不提问就是最大的问题。我们在学习过程中一定会产生很多问题，如果我及时解决，那么问题就会堆积得越来越多，直到最后无法解决的地步。

另外，问问题也不是什么都问，没有经过思考和查阅，是不会提出好问题的。在提问题时有三个重要的原则：

①书上能查到的别去问别人：归根结底是你对知识不熟悉，浪费了你们双方的时间。

②明确自己提问的目的：自己都不清晰，不重视的问题怎还能奢望老师给与答案！

③要方便老师回答：这就是问题的界定和条件问题，要具体，要有条件和使用环境   

7、坚持练字，作业工整

练字练字练字！

练字可太重要了，一手好字、好的卷面不仅是视觉上的享受，还会直接让你的作文分噌噌噌往上涨。

附两张对比图，说实话，第二个我甚至想给他0分！

但是练不成衡水体也不用逼自己，从高一开始注意一下自己的书写，保证工整就行，字体的变化可以慢慢来。

二、生活篇

1、坚持早睡早起

非常重要！每天最低最低要保持6小时睡眠，不然白天会很没精神。老师讲的重点你都没记住，等着晚上熬夜补课吗？

而且早睡早起对皮肤好，小仙女们，熬夜可是会加速皮肤老化暗沉的，别再以后追悔莫及了！

2、坚持体育锻炼

运动还有一个非常大的好处，就是可以调节情绪。在心情烦躁学不进去的时候，去跑步或者打球出一身汗，心情立马会变得舒畅。而且拥有一个健康的身体，是高考取胜的关键因素之一。

3、坚持健康饮食

早饭一定一定要吃，早饭不吃影响你一天的精神状态，尤其要保证优质蛋白质、新鲜蔬菜、水果的摄入。

但是千万不要轻信所谓的“聪明药”、“状元药”，一吃变聪明，世上哪有这等好事？

4、坚持饮水

水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

尤其是夏天这么热，一定药多喝水补充水分。

三、人际交往篇

高中的人际关系大致分为三块，逐一说：

1、亲子关系

坚持定期给父母打个电话

高中大多数同学都住校，一周才能回家一趟，甚至一些同学还是去别的城市读书，那回家的次数就更少了。

不管怎样，坚持定期给父母打个电话。可以聊聊近期的生活，或者有什么开心、难过的事情都可以跟父母交流，倾诉完自己的心情也会好不少。

2、师生关系

（1）坚持多跟老师沟通

平时多跟老师交流交流，可以是问问题，也可以是分享一下自己对问题或知识点的看法。

既能让老师更了解你，也能拓宽自己的思维，而且如果搞好关系，老师有什么资源也能第一时间想起你。

（2）尽量不跟老师起矛盾

高中生很容易叛逆，而高中老师“求成绩心切”，难免会有时恨铁不成钢，说一些重话。

应该尽量避免跟老师起冲突，有任何问题或者想法好好跟老师说，能减少很多麻烦。

3、同伴关系

（1）坚持不以夸赞喜，不以批评悲

对于别人的评价，一定要保持一颗平常心，不要过分在意。

尤其是对于别人的夸赞，一定要对自己的情况充分了解。有种东西叫“捧杀”，过分地夸奖或吹捧很容易使你陷入一个“自我感觉良好”的精神世界，从而骄傲自满、停滞退步甚至导致堕落、失败。

（2）坚持真诚待人

不管对方是什么样，待人接物永远真诚一点。

（3）坚持有自我保护意识、隐私意识

跟人交流不要什么都说，把家底都透出来。比如也不要告诉你朋友你喜欢谁（懂得都懂）

室友、朋友处的再好也得保留一点自己的小秘密，毕竟之后会发生什么谁也不知道。

四、坚持不要做

1、轻视语文

高中其他学科有定理和公式，语文没有，其他学科努努力能有效，语文却会出现学了更差的现象，所以很多同学轻视语文，越学越不想学。

而新一轮的高考改革已经彰显着“得语文者得高考”的趋势，新政下语文的霸主地位已不可撼动。语文成绩的好坏，在很大程度上决定了总成绩的高低，这是不言自明的。

2、临时抱佛脚

有些同学根据初中的经验，认为中考仅靠初三一年甚至一个学期的努力就能考得不错，所以到高三再冲刺也不晚，考个本科应该不成问题。因此，我们常常看到高一高二不少同学的学习态度都较为懒散，考试前仍耍小聪明，靠临时抱佛脚。

大错特错！高中的知识体系跟初中差远了，想靠临时抱佛脚耍小聪明拿高分？高一一两次或许可以，高二高三是必不可能的。语文更是是慢功细活，靠的就是平时的日积月累，不可能一蹴而就。                 

3、严重依赖老师

初中时，只要有不会的问题就去问老师，甚至老师追着你问会不会，应该说初中老师的工作态度和敬业精神值得敬佩。但这也种下了你不善于独立钻研的种子。

而高中语文老师更多的是引领，学习全靠你自己。不要一遇到问题就去问别人，自己先努力思考寻求解决，真想不出了再去问，再去问老师，找答案。

4、轻视课堂与课本

有的同学认为高考的内容太宽泛，不是像中考学什么考什么，因此课堂课本不重要。没必要在上面下这么大力气。事实上，课堂和课本要求掌握的内容和高考是一致的，很多状元的经验证明课堂才是能力系统提升的重要途径。而且课本内容是高考命题的依托，基本所有考题都由课本上的某个知识点衍生而来，吃透课本才能更加容易地发现解题的脉络从而快速解题。

5、眼高手低

有的同学有主观上的惰性，认为知识点自己已经回了，不愿意做题，或者做错题看看答案明白了，不愿再自己写一遍。这一做法是绝对错误。只有保证足够的训练量，才能谈到做题的效益。在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。

另外，对题目，我们不能只局限在会做上，还应高度重视表达的准确性和解答的完美性，大家恐怕都有过考试时觉得答得都不错看到分数很受伤的经历，这其实就是因为你平时只求做对不求做好。

一个好习惯的养成需要长期的坚持，无数个好习惯才能帮助你实现理想的目标。

准高一的同学们，你还有时间去改变自己，如果不想高三时追悔莫及，那就现在开始行动吧！