南明湖跑者

一切都是最好的安排。

所有的际遇都是上苍合情合理的馈赠。包括失恋、失败、挫折甚至疾病。

面对南明湖潾潾湖水，小午若有所思。

一年之前，那是一个怎样的自已？那个可怕的危险的自已。

她是父母眼中高傲的小公主，有不菲收入有美好前途的公务员，却爱上一个父母眼中的无业游民。她不喜欢稳定，她喜欢随性，喜欢真性情，她就是喜欢他，因为他个性张扬，桀骜不驯。

为了爱，她低到尘埃去，仰视膜拜，俯首畏尾。

越是视作珍宝,越容易被轻贱,也越容易失衡。她认为至真至美的爱情其实在他看来却是一种束缚。当她看见他与另一个女孩亲密无间相拥相偎，如一道白色的闪电划破长空，撕裂肺腑。

曾经的爱语绵绵，曾经的山盟海誓，都是精心编织的谎言与陷井。一次次的拒绝，感情修补无望，她重走约会旧地，仿佛处处都有他的身影，转身去找，又如幻影缥缈，身处一败涂地的城池，有如身陷苍苍莽莽的痛苦森林，不得解脱，无从逃脱。

我是一个失败者么？失败的体无完肤，痛心疾首。小午自已也这么认为。

失恋的阴影让小午枉自菲薄，优点全部格式化。挫败感迅速占领她的生活与工作。

对工作提不起劲，心不在焉，不断地出错。

小午觉得所有的同事都在嘲笑她的失恋，她不敢到人多的地方。

她拒绝参加一切的活动，总认为别人看她的时候脸上已贴上失败者的标签。

她用冷冷的孤傲去迎向所有关注她的眼光。

别人一句无心的玩笑，她也会放大成对她体无完肤的羞辱。

她抱怨，戾气横生，歇斯底里。

她战战兢兢,度日如年，整夜失眠。

她抑郁了，医生说，轻度抑郁，中度焦虑。

她不停地咨询，配合药物治疗，收效甚微。

你曾经答应的，一起白头，走在铺满银杏叶的大道上，你用推车推着我，咯吱咯吱碾过树叶。

你曾经答应过的，我们不离不弃。

而今，热腾腾不顾一切冲锋陷阵的心，万丈光芒的爱，却被南明湖畔冰冰的雨丝抽打，心在风中凌乱。

“姐姐，你不要想不开噢，勇敢点噢!”

湖畔一个红色羽绒服的小女孩撑着雨伞，和妈妈一起散步，投以安慰的眼光。

小午的绝望已然写在了脸上。

是噢，小午，你要勇敢点噢。

为什么陷入无路可走的境地呢。

无数个为什么？其实你未必真的爱，而是你接受不了他先行的告别，你不能正视被拒绝和伤害。因为你是自尊太强的人。

完美主义者，自尊太强，自视轻高，当你苦心经营的强大保垒一旦攻破，便会哗然坍塌，这是很多抑郁症患者的根源么？

小午，你要勇敢点噢，不过就是这么一点坎么。

正好，湖畔一个跑者，身着专业的跑步服，轻灵而过。

也不知为何，小午在雨中跟着跑了起来。

慢慢地，她甩开双臂，奋力跑起来。

雨水迷离了她的双眼，眼前的紫荆大桥、路边的灯光和雨水打成一片。小午越跑越快，她讨厌自已，为什么变成这样，她用一种摧残自已的速度疯狂虐待双腿，明明已经大口地喘气，明明大腿有点拖不动了，明明觉得胸口有点疼痛，她闭着双眼，越来越快。她享受这种痛，就象一把剪刀把心慢慢剪碎。以前的恩怨情仇，快意江湖，被撕成碎片，抛诸脑后。

不值得，小午!

她突然泪流满面，是感动还是醒悟？

雨水夹杂泪水，思绪越来越清醒：小午，才多大的事儿啊，你却沉迷了多久？

她大口地喘气，大腿在燃烧，后背，脸上大汗淋，湿透了衣服。

跑者已经追不上了，但精神却出奇地好，小午改作快步走。一身汗水仿佛带走了她失恋之后的所有压抑和不快。

“今天，好像是我的新生，觉得失恋仿佛是一件没有做成功的剪纸。只是一个物件而已，为什么在这个胡同里挣扎那么久？”小午今天破天荒写了一篇日记，有点正面的意义。

一场跑步居然带给小午这样的好心情，小午有点莫名其妙。于是用百度输入关健字。原来，坚持30分钟以上的跑步，会产生一种内啡肽的物质。这种物质，会带来好心情，抵抗抑郁。

日本作家春上村树《当我谈跑步时我谈些什么》,看到一位笔根不辍，听音乐，跑马拉松，不断追寻灵感的作家.

吴敬琏前秘书柳红,用跑步对抗强大的失子之痛，50岁开始跑马拉松,她说，即使表面上跑马拉松时和一大堆人一起，其实，跑者也还是只和自已的灵魂和身体独处，分分秒秒去体会奔跑的快乐和痛苦.

跑步是如此美妙?

小午于是买来各种跑步用书，指导学习跑步姿势和呼吸。每天在南明湖畔跑上五公里，并写跑步日记，开始了抗抑郁的新生活。

“每次跑步坚持不下来的时候，我知道是自已还不够好，努力地坚持，均匀地呼吸，不断和自身的惰性对抗．”

“在跑步的时候，现在已经不太刻意注重跑姿上，而是训练呼吸，绵长地吸进空气，默默数八下，跑八步，再均匀地呼出，循环往复，吐故纳新之间，风景在移动，美不胜收。跑步原来是动态的瑜伽，在汗流浃背时感受存在感和超越感，和自已对话，感受自已的心越来越安静,浮燥渐去。”

“跑步的时候,已经不那么疼痛与纠结，慢慢变成一种享受了。我从过份的自我关注，从失败的体验中走了出来，欣赏南明湖之美。

春天，它是复活。

我从暴戾走向温和，那些痛已逝为耳畔的风，我闭上眼，听均匀的呼吸，有力的心跳。我闭上眼，听见鱼儿欢乐地从水中跃出，带着高难度的跳水姿势，“嗖”地一声逃入水中，不见它的踪迹；我闭上眼，能感受鸟儿从这个枝头跃升到另一个枝头，动情地唱歌恋爱,拥抱还有亲吻。粉团的樱花，一簇簇，是婴儿的脸，一张张热热闹闹地嘲你微笑，纯真至善又回来了，原来生命是如此美妙，原来我还是那么可爱，挫折过后仍天真，一地清凉。”

“突然发现，南明湖水是明亮的眼，忽闪忽闪地在春阳下不断向地行人抛媚眼，舒展柔美的腰肢和长袖，在你面前摇摆；晚霞是它的盛装，瑰丽的色彩，金光闪闪，七彩祥云装点她如待嫁的新娘!”

“春天，远处的油菜花，一片片，和静默的山峦组成南明湖的远景，苍山点湖水，油菜花越来越喧闹，终于争先恐后结上了花籽，黄色慢慢褪尽，一如一场戏快结束的时候，一阵猛烈地敲打推向高潮，突又戛然而止，春天草草收场。夏天来了。”

“夏天，在南明湖畔跑步，边跑边爱听《东京爱情故事》,伴随它的节奏鼓点，仿佛在依旧在进行一场爱情的赛跑，突然想到那段过往，突然想到曾经的执着，不免还是伤怀，泪水会不自禁地流着，花了双眼，远近的霓虹，常常迷离成一片糊了的胶卷，似近非远，朴朔迷离。”

“秋天的南明湖，是醉了的金黄，红了的霜叶。银杏落叶了，一层层铺着，一片片相拥落下，曾经相伴到老的誓言太过草率与轻狂，曾经走过的沙沙声响，是一种生命中有些残忍但还是温暖的东西，叫“经过”!湖畔的木患子也落了，剥去粘质的外衣，一颗颗佛珠自带光芒：经历了，执着了，放下了，心便无所住，才是自在!”

跑步时，思维特别活跃，记忆力超强。于是小午开始新一轮的计划，就是每天边跑步，每天背一小篇《道德经》。那些智慧的光，一次次落进小午的心房，“后其身而身先，旁其身而身外；”“曲则全，枉则直”，“多言数穷，不如守中”，“为而不恃，功成而弗居”，“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，几近于道”等等，这些做人做事的智慧，从悠远天际飞来，滋润着小午。每天一段，边跑边背，老祖宗的经典如一泓净水，洗涤着污迹斑斑的心脏，生出许多智慧的花朵来。

跑了一年了，又是一个冬天，南明湖畔凉风瑟瑟，行人寥寥，同样的五公里，同样的跑到应星楼折返，汗却少了很多。呼出的气，看着它变成白色的雾，透过雾再看濛濛的湖水，那是淡淡的水墨画，跟随着脚步，移动铺陈，大气磅礴。

“小午，是你吗？”

一个似曾相识的声音。

小午扭过头去。湖畔栏杆边是一年前那个伤她的人，是小午曾经无数次排练习过，再见时，如何恶狠狠诅咒抱复的人。旁边依偎着他怀孕了的妻子。

她却报以宛尔一笑，她已经恨不起来。

小午伸出手，礼仪性地握了握，那是曾经一起牵过走过的手，已没有了当年的温度。

“祝你们幸福！”小午微笑着说。

小午扭头慢慢跑开了。泪如泉涌。

她被自已的态度感动了。

没有妒忌，没有恨。只有祝福。

小午突然觉得自已很伟大，伟大到心底如此干净和平和。

每个陪伴你度过的人，都只有一段时光，无论是爱还是伤害，只是漫漫人生中的一段光阴，每个人最后终将面对的是自已。

感恩爱，感谢伤害，在闭上一扇门的同时，她打开了另一扇找到自我的门。

她的目光透过累累往事，坚定的看着前方，在南明湖畔，在波光中穿行，不怖不惊。

她知道,曾经出现的《解忧杂货店》中那个黑洞，爱、天真、信任都在洞中流失掉了，可是，她又靠跑步的力量进行救赎，南明湖水给她无数次的安慰，新的能量再次温暖繁殖。在这个黑洞里，重又蓄起一汪湖水，澄澈，干净，清明。

她对静静的南明湖水，默默地说，小午，你又回来啦!

作者：围裙书香