不怕慢 就怕停

2800/30min 每天进步一点点。跳绳其实不怕慢，就怕停，停了再启动耗时很长。但跳到最后不免体力下降、动作不协调、停顿也就越来越多了。

做事也是这样，不怕慢就怕停。