随笔

随笔一：听叶老师的线上课的收获
1、只做自己最擅自的事，不懂不做，做任何事不要着急，要有长线思维
2、做事需要资源，投资需要资金，要不断的积累资源和资金，在机会来时，才不能错过机会。
3、人生最重要的事有很多件，找出最重要的25件事，并从中挑选最最重要的5件，不惜一切代价不做那20件事。
4、很多成功人士都是过的极简生活，很多时候病的原因是过分享受。
5、找到人生中最重要的目标，坚持长线。
6、在你想赚多少钱的时候，也要问自己能赔多少钱，同时投资的时候也要考虑到自己承担得起的风险。
7、在金融危机的时候，对巴菲特来说，他看到的是投资机会。
8、做什么事不要着急，要有定投思维。一切皆可定投，我们要从财富，健康，学习方面不断定投。
随笔二：听叶老师第二堂线上课的收获
一、要有长线思维，也要专注，更要活得久，巴菲特 90%以上财富都是60岁以后获得的。
二、生病是在提醒你，要关注自己的身体，关注自己是生活出了问题还是思维模式出了问题。
三、要活得久，肯定要更好的关注自己的身体，要养成健康的生活习惯，人活着拼的是健康，管住自己的嘴，不胡吃海喝，防止病从口入，要饮食均衡，符合膳食金字塔结构。也不要过度的消耗自己的身体，再强的人，不注意休息，身体也会累跨。
四、要学会自律，同时要养成有规律的生活习惯，让自己有个阳光的心态和一个健康的身体，这比什么都强。
五、如何科学提升免疫力的5个方法：
1、均衡营养  2、合理运动  3、优质睡眠  4、缓解压力  5、积极心态
六、我们身体不能老放松，也不能老紧张，要做到一种有效的平衡。
七、冥想是对我们身体的觉察，也能提高我们的专注力。冥想是一种历史悠久的刻意训练方式，也是很多名人老师提到的。经常正念冥想，是对自己身体和思想的觉察，正念冥想、咖啡冥想、观照呼吸等，一起练习起来。
八、工具的推荐和使用：工具不难，难的是没有耐心。