相信我，你并不孤独

在某个周末的上午，当你决定花几个小时看一本书的时候，刚好有人发微信给你，你回复了一下，看到公众号有篇文章标题很吸引了，就顺手点进去看了。

看完之后，又想上个厕所，上完厕所回来之后发现有点口渴，但开水已经被喝完了，于是去烧开水。

看看地上有点脏，又拿拖把拖了一下地，搞完卫生后，倒了一杯开水，发现水很烫，先放在晾一下。拿起书来看前言，看着看着就走神了。决定拿笔记本来做笔记。

刚好朋友微信发个视频过来，聊了一会，说今天打算看书，不出去玩。刚想放下手机，不知怎的，看到了QQ看点推送的肖战和王一博的信息。

各种陈情令的细节，蓝湛如何宠魏无羡；蓝湛为何不束发；陈情令在韩国播出的评价……一篇篇看下来，简直是停不下来。

突然你发现，我今天的任务是要把这本书看完的，再看看到12点，肚子好像有点饿，到吃饭的时间了。而书却没看到第十页。

以上的场景是不是很熟悉？要么是你已经经历，要么你以后总会经历的。相信我，你并不孤独。

你会不会很自责，怪自己这么没有自制力。那要怎么办？要么下定决心看书，就不要有其他的小动作；要么放过自己，延长时间看完这本书。

可事实上却很难做到，当你再重新看这本的时候，类似的场景还是会出现。要不然就不会有那么多人束手无策了。