所有情绪都有意义

很多家长都觉得自己的孩子怎么那么胆小？怎么那么暴躁？怎么那么爱哭？怎么那么窝里横？

其实这些情绪都正常的，而且都是有意义、有作用的，成人也是一样的，一个人不可能只有好的情绪而没有坏情绪，也不可能只有坏情绪没有好情绪，这两个极端都是不可取的。

因为每个人在生活和工作中总是会与各种人相处，肯定有开心的时候也有郁闷的时候，所以人的情绪也一定会有起落，这非常正常。如果一个人遇到了一件不愉快的事情，例如家人生病，这个病又是一个长期的不间断的耗人、耗财、耗精力的，也就是说这个人长期处于一个满满的负能量的状态下，那是很容易出事的，生理疾病、精神疾病都可能随时发生，所以这种情况下人就要找到一个情绪宣泄的渠道，比如痛哭、运动。

负能量对身体不好很正常，为什么总是正能量也不好呢？当然如果每天都开开心心的，生活、工作一切顺利，也没什么可操心和担忧的事情，这样的正能量肯定没问题，这属于客观性好情绪，自然这样的人也不多见，因为大部分人都是社会人，都要经历人间的喜怒哀乐，如果总是用正能量来说服自己，压制负面情绪，觉得那些是不好的东西，我要摒弃它，我只能每天积极向上、不能让坏情绪侵扰我等等，这样也是不行的，一定要允许各种情绪的存在，现在有一种特别流行的心理疾病叫做“阳光型抑郁症”，就是有些人一味的掩饰坏情绪，表面都是阳光灿烂，而实际上心理上受到的委屈和伤害并没有宣泄出去，依然是睡不好觉、吃不好饭的。

为什么突然间提到孩子的情绪问题，因为前些日子身边有个高中生得了抑郁症休学了，而这个女孩一直以来都是给人一种开朗活泼的感觉，每次见面总是笑盈盈的，还会用脆脆的声音跟每个人打招呼、成绩更是非常优异。她妈妈也是爱说爱笑、开朗乐观的性格，妈妈对女儿的教育方式就是一切事情都不要大惊小怪、都不要太放在心上，要时刻记得无论是生活还是学习都要满满的正能量，每次孩子遇到什么事儿了不高兴，想要向妈妈倾诉，妈妈都会告诉她别再提那些不开心的事儿了、这些都是小事、没什么大不了的、自己的身体才是最重要的，赶紧忘记吧，然后她还有自己的一套解决方法，例如站起来蹦一蹦喊喊口号或者看两个搞笑的小品、脱口秀之类的转移注意力，妈妈的这种方式还得到了大家的认可和推广。

其实这就是长期的一种情绪压制，孩子有负面情绪很正常，人的所有情绪都是有意义的，而且是有作用的。很多时候孩子的情绪都不需要家长去帮忙解决，她说出来就是发泄出来，家长如果会开导就开导一下，如果不知道怎么应对只需要冷静的倾听就可以了，孩子情绪宣泄完毕身体和心理就不会再有问题。这个孩子的抑郁症也是把大家都给惊异坏了，因为她并不像其他抑郁症那样不出门、不见人、暴躁、焦虑、不沟通等等，而是依旧非常正常甚至还是很阳光的一个状态，只是白天恶心、吃不下饭；出门害怕、觉得有人跟踪；晚上怕黑、无法入睡、闭眼睛就做恶梦等等，医生跟她沟通也没有障碍，只是问她有没有不开心的事情，她都觉得不值得一提，也不想提，她认为并不是因为什么具体的事情导致她睡不着觉的。

冰冻三尺非一日之寒，精神上的疾病一定不是一天两天就能形成的，一定是个长期压抑的结果。人的情绪是需要尽量去寻找一个平衡的，有开心的时候也有难过的时候，有顺心的时候也有生气的时候，这样才正常。那些父母很有钱、孩子不需要操心工作、只是拿钱肆意去挥霍的，看似无忧无虑、没什么烦恼，实则内心空虚、焦虑不安，所以人就是要在工作、努力、娱乐、相处、紧张、放松、顺心、逆心等等很多很多情绪和状态来回的感受才能心理健康的成长的，缺少的情绪早晚会找回来。

我有个同事，他儿子上幼儿园中班，非常乖巧懂事，完全不像其他男孩那样淘气难管，而且学习篮球、画画等课外项目也都很认真，属于老师和家长都喜欢带的类型，但是据同事吐槽，他儿子有个最大的缺点就是胆子特别小，别说是被老师训斥了，那必须得哭，就算是别的孩子被老师训，跟他都没关系，只要老师声音大了点，别的孩子还没哭呢，他先哭了，被吓的。这可把同事给气坏了，要是个小姑娘也就罢了，小伙子大个子长得贼高，动不动就哭，真是把他愁死了。

我开玩笑说，你儿子要是被吓得不会哭了，那你才应该担心了，哭不但属于正常的生理反应，而且还是个特别好的宣泄渠道，说不定男人的平均寿命比女人短，跟男人不怎么会哭有很大关系。