学习P.E.T父母效能训练第十二天《孩子发脾气怎么办》

        无论大人小孩每个人都有脾气，但对孩子发脾气这事家长往往会感觉束手无策，今天听了云香老师的《孩子发脾气怎么办》一课，了解了如何正确看待孩子发脾气。当孩子发脾气的时候，我们可以从这六个方面来看：

第一，所有无理取闹背后都有道理；孩子不会无缘无故发脾气，发脾气于己于人都不好，弄得大家不高兴，谁愿意这么做啊，所以孩子发脾气时，我们要探究背后的原因。

第二，孩子发脾气是孩子处在问题区，要倾听孩子，这就需要用到前面课程的技巧了（听过忘记，还要继续重听，多听几遍）。

第三，允许孩子说不出原因的哭闹，倾听的时候，不要非要要求孩子说出原因，允许孩子想说多少说多少。孩子有时候是不想表达，有些他表达不出来，不要问为什么，倾听理解接纳就可以。

第四，越是亲近的人，越容易无理取闹，因为只有亲近的人才是最安全的，不会因为发了脾气而疏远你隔离，孩子尚且如此，大人何尝不是？适身处地地想一想，也就能理解孩子了，但有时候我们大人往往不会想到自己会怎么做，一味要求孩子要怎么做。（这点我自己就是个实例，我在外面一般很少发火，可在家里就不同了。）

第五，孩子发脾气的时候，不要让孩子暂停，孩子情绪激动的时候，要陪伴，不要暂停。

第六，一个爱发脾气的孩子通常都有一个不允许他发脾气的父母。如果孩子确实经常发脾气，那我们要看下，是不是平时我们对孩子压抑太多了，总是不准他发脾气，所以他的情绪总是憋在半路，情绪垃圾桶都满了，时不时就会漏出来。

        反思自己，孩子经常动不动不高兴，喜欢哭闹发脾气，确实是我对她太压抑了，不会倾听，不会共情，不会很好地处理情绪，必须要反复听课，经常使用云香老师的技巧，多听多练。