21/100  总是选择做简单的事的后果

　　最近开始写些东西，发现在写一些比较深刻和复杂的内容的时候，比如昨天的潜意识思考的内容，因为比较难理解，要如何用简单的话说出来就让我非常吃力，然后写着写着注意力就散乱了，直觉的想放弃，想去做一些好玩简单的事，而且我也真的去做了，写的中途去论坛里和人巴拉了一个小时再回来把狗尾续上。自己都觉得看不下去。

　　晚上回想起这件事，我突然意识到这其实就是大脑无法经受高强度的运行的表现啊。前几年也有过类似的体会，是参加单位的行政测试，考试时间是三个小时，最初在家自测的时候，写了一个小时就觉得屁股坐不住了，太煎熬，一看才发现只不过是一小时而已，想当年高中的时候随便一门考试都是两三个小时，从未觉得时间太长。后来坚持写了几篇考试题，慢慢这种坐不住的感觉降低了，时间也能逐渐延长到两个多小时。

　　这说明大脑维持高强度的运行就像身体的肌肉一样，也是需要经常锻炼的。而我工作这么多年以后，放松了对自己的要求，在工作和生活中总是倾向于选择简单的事情来做，导致了大脑维持高速运行的能力大幅下降。

　　前阵子精读心理治疗入门一书时，要求自己逐篇归纳，就进展十分缓慢，大脑对如何归纳和吃透一篇专业性文章显然有些吃力。

　　所以今后要有意识的锻炼大脑持续高速运行的能力才行。具体来说，其实就是生活中要倾向性选择让自己觉得难的事情来做，而且要持续的做，不能轻易转移注意力到其他容易的事情上，美其名曰断断续续的坚持。这其实是一种对自我的放任，标准降低以后，遇到需要高标准能力才能处理的事情的时候，我们就会发现自己的局限，那时才感慨能力不够是不行的。一定要平时就有意识的锻炼自己的大脑肌肉。

　　我想现在开始还不算晚吧，尽早开始把大脑和身体的肌肉调整到最佳状态，当思想和身体都做好准备以后，机会也会降临的。