设计 Dark Theme 要注意的 / 吃得健康是很累的 /
1. 设计 Dark Theme 要注意的
Chrome 支持 dark mode 之后 material design 也及时更新了 Dark Theme 的部分。除了 elevation 这些 material design 特有的属性调整外，可能最需要注意的就是色调的对比度需要符合 WCAG（Web Content Accessibility Guidelines） 的 AA 级别的标准。
WCAG AA 级别要求正文字体和背景色的颜色对比率大于4.5:1。比如上图使用的 primary color #BB86FC 对比度大概是6.39，超过了标准要求。
https://material.io/design/color/dark-theme.html#usage
2. 吃得健康是件很费精力的事
曾经我也和作者一样做过一些让自己吃得更健康的尝试，比如记录某天摄入的纤维、碳水等等，但这真的很困难，并且很难长期坚持。保证一顿饭吃的健康似乎不难，但是一辈子都做到真的很辛苦。需要考虑的东西太多：手头上有什么，我能买到什么，我想吃什么，需要多少时间，一顿饭所包含的营养成分以及融合在一起的味道。连续吃一周水煮西兰花要花费的时间、精力和金钱看起来是不多，但一辈子都吃水煮西兰花？我选择当场去世...
好吃的东西一般不健康，健康的东西一般不好吃，健康且好吃的东西一般又比较昂贵，那么对于普通消费者 —— 无法承担昂贵生活水准也有吃得好一点诉求的这大部分人群 —— 来说，可以选择的其实并不多。
在这个 spectrum 里仍然有非常大的市场。
https://theoutline.com/post/7429/im-upset-eating-healthy-is-too-much-work%3Fzd%3D1%26zi%3Dbhzoc35q
3. 柏拉图应该没料到会这样
一个数据：过去一年内没有性生活的18-29岁的被访占比是23%，而这个数字在上世纪90年代是一半。为什么当今的青少年性生活比前几代少，其中一个原因是他们中的许多人谈得是不用见面的网恋。现充是一个普世现象，比不只是天朝或者邻居11区才有。
给某人的 Instagram 或者 QQ 空间点赞是当今的在拥挤的房间里对某人微笑示好。每一个在线服务最终都会变成一个聊天室 —— 无论是抖音、王者荣耀还是任何一个可以形成交流的场合。
科技让人轻松在世界各地找到和自己喜好相投的另一个人，但这两个人在线上会去一个学校甚至住在同一个城市的几率又有多少？而且对真人的期待越大，实际面对面后的失望也会越大。
在当代年轻人的认知里，柏拉图式的恋爱似乎也只是恋爱形式的一种。
