养成好习惯

1.尽量少吃不健康的食物

2.经常喝水,运动

3.早睡早起

4.保持微笑

5.每天阅读

6.每晚陪伴小孩学习一个钟

7.坚持日更

8.防晒

9.做计划（日计划、周计划、月计划、年计划）

10.每晚写日记、早上做计划

11.每周做一片面膜、发膜

12.每周大扫除一次