5.22被赋能的高效对话第十章

DAY 12第十章
1、 简述逻辑层次的要点，以及每个层次提问的 问题。
逻辑层次共6层：
第1层：愿景/精神层次，是个人之上的更高的层级。问题：还有谁?还为了什么?还能怎么样?
第2层：身份层次，是你所扮演的角色。问题：我是谁?我是什么样的人?我生命的目标要求我做什么样的人?我的选择会告诉其他人关于我这个人的哪些事?
第3层：价值观层次，能够通过身体去感受和认知，它们是我们身上固有的，是你为人处世遵循的原则。问题：为什么我要做这件事?为什么这个真的很重要?我遵循了什么样的价值观?我相信什么是可能的?想想对我来说最重要的东西，这个值得去做吗?
第4层：能力层次，是你现在具备的能力，以及你能够做的事情。问题：我如何做这件事?我如何处理?我有什么样的技能?我需要培养哪些技能?
第5层：行动/行为层次，是你付出的行动。问题：我在做什么?哪些行动能让我得到自己想要的?我需要采取哪些行动步骤?我接下来做什么?
第6层：环境层次，完成这件事的时间、地点。问题：这个行动发生的时间和地点?我什么时候、在哪里做这件事?
2、 挑选一个最近让你烦恼让你不爽的事情，这 件事情如果解决了可以给你的生活或者个人成长 或者工作带来重大的变化。如果你说最近没有， 那么恭喜你，你赢了。那就请你挑选一个你想改 变但迟迟未动手或启动了没有坚持的事情。然后 用你梳理出来的各个层次的问题向自己提问。可 以从愿景切入，也可以从环境切入。完成后，请 回顾一下过程中你的感悟或体会。
答:让我烦恼的事情就是由于自己比较内向，与人主动沟通的能力差，所以在工作中和生活中会无意间得罪人，自己希望尽快提高自己的沟通能力，使自己生活和工作的各个方面实现突破。
愿景：希望通过书面、口头练习、现场实践的学习和训练，使自己的沟通能力能上升一大步，从而减少生活和工作中的误解和矛盾。
身份：在工作中我是一个车间的主管，在生活中是一个儿子，同时也是一个父亲还是一个丈夫。我需要在生活和工作中同时扮演好这些角色，就需要提高沟通能力。
价值观：提高了沟通能力，能使上级对自己的工作能力进一步认可；提高了沟通能力能使同事之间相处更融洽，协作更顺畅；与家人相处时，更开心。
能力：我需要提高自己的表达能力、倾听能力、提问能力和说服能力。
行动/行为层次:看提高沟通能力的相关书籍如《拆出你的沟通力Ⅰ》《拆出你的沟通力Ⅱ》《关键对话》等；参加拆书帮的拆书过级，实践口头表达的能力；参加常州龙城分舵关于沟通方面书籍的精读营。
环境：在2020年2月参加了RIA便签训练营后，决定加入拆书帮，然后开始拆书帮的拆书过级和图书共同精读的精读营。

完成后，请回顾一下过程中你的感悟或体会。
我感觉自己提高沟通能力的愿望更迫切了，觉得自己参加拆书帮学习拆书法是非常正确的行为。感恩遇到一群同频的爱学习的伙伴一起前行，感谢拆书帮师父和教育长老的精心指导，按照我的自律能力，我能一直坚持下去。