胡思乱想说修行8——一万个小时定律

前面说到能力的重要性。那如何提升能力呢？

有些人认为很多能力是天生的，有些人则认为能力都是可以培养的。有一个大咖，为了证实能力是可以培养的，愣是把自己的三个女儿培养成国际象棋世界冠军。他使用的方法就是“一万个小时定律”。

一万个小时定律说明：一个普通人，只要练习得当，通过1万个小时的练习，总是可以成为一个是世界级的专家。

其中练习得当包括三个含义：

1）专心练习

     要一心一意的练习，专注的练习。不能三心二意，要集中注意力的练习。

2）刻意练习

    我们做事情有三个心理区域：

    舒适区，很自如能做到的区域；

    恐惧区，怎么努力都很难做到的区域；

    中间的就是学习区，就是努努力就能做到的区域。

    “刻意练习”就是要适当的离开自己的舒适区，进入到学习区域，这样才能不断进步。

3）有反馈的练习

    就是练习做得好和坏，有专家能够不断地反馈给你，帮你纠正和提高

在这样的1万个小时的练习下，一个人就能成为一个世界级的专家。当然第三个条件的专家的水平很重要，他加上你自己的悟性，确定了你能达到的水平。

你会发现后面一个条件非常重要，为什么跟大牛在一起容易成为大牛，是因为他能够给你反馈，让你的练习不断的升级，不断地提高你的能力。

这是师父，贵人的重要性。

很多人以为只要1万个小时就够了，其实后面的两个条件更加重要，一个是跳出舒适区，进入学习区；第二是有人指导反馈。为什么很多人工作了三十年，还是成为不了大师，要么就是：

一，简单重复，没有跳出舒适区；

二，跳出舒适区，没有人指导反馈，不知道怎么进步。