学会接纳不完美的⾃⼰

⼼理学家阿尔伯特·埃利斯说过：“有条件的⾃我接纳或⾃尊是焦虑产⽣的根源，根据这⼀点，缓解焦虑产⽣的根本办法是⽆条件地接纳⾃⼰，接受⾃⼰的存在和独特性，减少或停⽌⾃我评价。”

学会接纳不完美的⾃⼰，学会与⾃⼰和解，学会欣赏⾃⼰，同时学会爱⾃⼰。只有学会了爱⾃⼰，才懂得如何去爱他⼈，只有学会欣赏⾃⼰，才会懂得遇事向内求。