感知幸福的能力

小时候，我们吃一顿美味，穿一件新衣，都会快乐很久。

可现在有了钱，吃山珍海味、穿高档衣服却并不觉得有多快乐，正如某位富豪所说，自己最幸福的时光，是教书时每月拿92元工资的时候。

人为什么越来越不快乐了？

因为我们快乐的阈值越来越高了，就像小时候第一次吃到一颗棒棒糖，会有很强的幸福感，可如果接着给你很多棒棒糖，你心里的幸福感就会减少。

这就是经济学上的边际效用递减法则。

培养感知幸福的能力，提高幸福感，有个小窍门就是写“幸福笔记”，随时记录身边发生的小确幸事件。

比如，被别人夸奖；吃了一顿美味大餐；买到打折的商品；和朋友聊天……

快乐易逝，痛苦难忘。那些幸福小事，能放大你的快乐。

刻意记录那些让你快乐的小事，内心被快乐填满后，你就再也没那么多空间装填那些不开心的事了。