状态的象限

狀態的發展通常是兩級的，不是積極的，就是消極的，不在良性循環，就在惡性循環。

狀態的改變源於判斷和動力的改變。人的行動產生能量，帶來動力的改變。人的思考記錄和分析信息，帶來判斷的改變。

以思考和行動，積極和消極為坐標，組成一個四象限會發現：

積極思考積極行動的人，運氣會越來越好，能量會越來越高，判斷會越來越準確，處在良性循環的軌道上。

積極思考消極行動的人，內耗很大，容易眼高手低，鬱鬱不得志，改变状态的方法就是加大行动力，让思想和行动的两端平衡起来，帮助自己重新回到良性循环的正轨。

消极思考积极行动的人，由于不动脑子判断不准，往往废动作太多，导致劳而无功，努力但收获很少，调整状态的方法是学会记录信息，复盘自己的得失，尤其是观察和记录自己的语言，做一些心智方面的调频练习。早些年我自己也践行过的不抱怨紫手环练习就是这方面很有效的一个基础练习。

消极思考消极行动的人，基本悲催抑郁。能耗巨大且爱钻牛角尖，长时间沉浸其中必定恶性循环，调整状态的方式上述两项需要同步并进，但这种状态的人，通常因为习惯的力量过于强大，依靠一己之力难以改变，需要遇到贵人指引，进入一个良好的环境，状态才能得以重塑。