20193月早起时光之运动学习早餐……
2019年3月春来了
如何对待我的早起时光
做点幸福的有意义的事
不辜负时光 不辜负自己
坚持早起喝水运动学习
每日亲手做健康早餐
带给家人一份爱的温暖
把生活持续过得精致而美好
---kuankuan
20193月早起时光之运动学习早餐……
坚持早起 ：偶尔也允许自己睡个懒觉，接纳自己的所有
坚持每天早起喝温水：健康再健康
这月坚持每天早晨运动：健康好身材
坚持学习读书听书：终身学习
20193月早起时光之运动学习早餐……
坚持做早餐：能量爱的温暖
美好的一天从早起开始，从早餐开始，给家人给自己带来满满的爱！
3月份早餐合集
下面是每天早起时光部分记录及最后总结
❤️1-3月1日周五
一边执着赶路
一边也要学会欣赏沿路的风景
才能把日子过成自己想要的样子
今日早上
起床:5:00 喝水：√
运动：31分钟keep马甲线与腰部放松
读书与笔记:√
早餐：玉米糁 鸡蛋 玉米 凉拌紫甘蓝白菜 苹果 小米糕
周五早安🤗谢谢大家的鼓励！
20190301
❤️2-3月2日周六
[爱心]【宽心宽语宽幸福】
美好的三月
美好的周末
美好的雨晨
简单的早餐
只因更爱你
今日早晨5:00起床
喝水＋日记+运动keep30分钟＋早餐
今日早餐：
鸡蛋虾皮芝麻饼＋橙子＋开心果＋牛奶
猫宁周六[太阳]
1932
❤️3-3月3日周日
宽心宽语宽生活
₂₀₁₉.₀₃․₀₃☼
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早上好，今天是2019年03月03日，星期日，农历一月二十七。คิดถึง
这是个惬意的周末时光，雨停了，空气清新，柔风轻轻，一家人在一起，但愿美好的时光就这样驻足！
带给你周末的模样！
早安你好，周日愉快！
❥⇢Good Morning……………………
今日5:00早起＋运动k20分钟＋早餐
早餐：胡萝卜鸡蛋玉米炒米＋豆腐饼饼+苹果汤圆＋巴旦木
整体图片呢 晕 丢失
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️4-3月4日周一
向周一说早安
每一天都是爱的时光
今日：
早会 周检视 运动瘦身操 早餐
今日早餐：
水煮鸡蛋＋轻炒紫甘蓝包菜豆腐干 +带鱼+苹果＋杂米红枣粥＋开心果
❤️5-20190305周二
宽心宽语宽生活₂₀₁₉.₀₃․☼
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早上好，今天是2019年03月05日，星期二，农历一月二十九。คิดถึง
人活一世，活出幸福给自己，才是对自己最好的交代。每个人的活法，都是自己给的，活法不一样，得到的就不一样。活得有滋有味、活得有声有色。
我们对自己做出的每一件事，说出的每一句话，都应该有足够的理由让我们自身的心灵感到快乐和幸福。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。
生活，就是把快乐装在心中，一路向前。
新的一天新的开始，周二早安！
今早喝水 运动瘦身操10分钟
今日早餐:
鸡脯肉鸡蛋生菜吐司
南瓜杂米粥
草莓香蕉
开心果
❥⇢Good Morning……………………
❤️6-20190306周三
早起5:00 完成
1.洗漱一杯水
2.日记并打卡
3.瘦身操10分钟，keep18分钟
4.读书20分钟
5.陪儿子
6.做早餐
今日早餐：
三明治（鸡蛋火腿肠紫甘蓝生菜 沙拉）
牛奶。巴旦木。草莓
一个人怎么对待早晨
就是怎样对待人生
周三早安！[太阳]
❤️7-201937 周四
美好三月
感受早安时光
5:00早起运动 读书 做早餐
或许你不该赖在床上
当今的人类主要面临了三类恐惧。
第一，是生存安全类的恐惧。
第二，是个人价值实现的恐惧。
第三，是对未来未知的恐惧。
如何降低这些恐惧对自身的影响?
终身学习、坚持锻炼，不断提升自己，呈现最好的自己，远离恐惧！
20190307宽读《流浪地球》
❤️8-20190308周五女王节
今天是女王节，孙先生自主做早餐哈哈
女儿送给妈妈的
手工拼制首饰
耳钉是陶泥做的
完全自己想象
戒指是找了一个环，然后配了一个钻，自己用家里的胶枪粘的
项链也是自己找了 一个原来不要的耳环 当做了项链配饰
儿子送的手工画
儿子对妈妈说：今天是女王节，祝妈妈女王节日快乐！
先生下午带我出去单独时光逛公园
晚上一起出去吃饭
我瞬间成女王了
❤️9-20190309周六
春天来啦
万物复苏
周末早餐
美好当下
户外踏青
你我陪伴
永永远远
❤️10-20190310周日
周末好好陪伴家人
❤️11-20190311周一
5:00起床 运动 开早会 做早餐
好好吃饭
感恩拥有
周一早安[玫瑰]
❤️12-2019312周二
不辜负生活，不辜负早晨
今日早晨：
早起5:00，运动20分钟，读书与笔记，做早餐
今日早餐：虾皮青菜＋煎鸡蛋＋草莓＋小米粥
周二早安！
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❤️13-2019313周三
今日起床5:20＋洗漱喝水＋瘦身操＋阅读笔记
今日早餐：
胡萝卜韭菜鸡蛋饼
千禧果
二米糊
生活本来平淡如水
放一点盐它就是咸的
放一点糖它就是甜的
想调成什么味
全凭自己
早安🤗
20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️14-2019314周四
早起喝水 运动 学习 早餐
自爱，沉稳，而后爱人。
——亦舒
周四早安！
你值得拥有一切美好！
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20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️15-20190315周五
坚持早起时光
今日5:00起床＋瘦身操＋阅读+做早餐
今日早餐：
鸡蛋生菜饼 杂米粥
紫薯 千禧果
周五早安
把身体照顾好
把喜欢的事做好
你相信美好
就会发现生活处处是美好
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️16-20190316周六
有你的幸福
谢谢孙先生之周末早餐
图片发pp
❤️17-2019317周日
早春周日 简餐：意大利面
周末陪孩子户外
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️18-2019318周一
今日早起时光
喝水＋瘦身操＋读书＋做早餐
今日早餐：
荷包蛋西红柿虾仁粥/苹果/麻花/开心果
今日读《禅者的初心》
做任何事情是否都要这样呢
只管打坐 不管其他
不忘初心 砥砺前行
周一新的开始，早安[太阳]
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️19-2019319周二
早起时光 ：喝水 运动 学习 早餐
不辜负每一场花开
善待每一次花落，
珍惜把握好每个今天，
憧憬着每一个想要的明天，
岁月前行，如此甚好🤗
周二早安
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20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️20-2019320周三
今日早起时光
5:30起床/洗漱喝水/运动/读书/做早餐
今日早餐：
香脆芝士刺猬馒头（胡萝卜 葱花 火腿肠 芝麻 ）蒜香芝士馒头片（葱花蒜蓉）
牛奶麦仁 鸡蛋 豆腐干 生菜 脆梨
知道生命短暂，所以尽情去品味每一天、每一刻，这就是“色即是空，空即是色”的人生。
亲们，周三早安！
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20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️21-2019321周四
今日：运动，早餐：胡萝卜蒜薹豆腐 米粥
❤️22-20190322周五 早起时光
5:30起床/运动/读书/早餐
今日早餐：
中式简易披萨/苹果豆浆
今日学习：
心静如水，接纳涟漪
感谢涟漪，终变滋养
专注呼吸，放掉呼吸
选无对错，一错再错
不断试错，终将成长
周五早安！
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❤️23-2019323周六
周六陪伴时光 早餐 运动不会少
图片日期错了应为2019323
周末依旧陪孩子感受大自然，今天放风筝
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️24-2019324周日
今天出门听课一天
今日：酸菜鱼 馒头片 米粥
20193月早起时光之运动学习早餐……
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❤️25-2019325周一
周一 早餐 运动
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️26- 2019326周二
早起时光
喝水/运动/学习/早餐
早餐：火腿紫菜厚蛋烧/绿豆粉/苹果
学习：没有一劳永逸的幸福，真爱的前提条件是双方能相互欣赏帮助、相互理解包容，相互摩擦经营，既能各自成长又能成为更好的自己。
周二早安🤗
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️27-2019327周三
早起时光
喝水/运动/学习/做早餐
做好自己该做的事
慢慢累积沉淀自己的生活态度
周三早安[太阳][太阳][太阳]
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️28-2019328四 早起时光
喝水 运动 学习 做早餐
心里藏的是花园 ，语气里都是春天
用美好的心情，开启新的一天️️
周四早安
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️29-2019329周五
今日早上时间紧张 图片随便一拍 比较丑
❤️30-2019330周六 今日早起时光
喝水 运动 学习 做早餐
今日早餐蒜苗虾皮鸡蛋饼/苹果/绿豆鸡蛋粉
人生如茶，空杯以对
把每一天的醒来都看作是一种，新生，空杯、归零欣赏最好的别人，做最好的自己
周末来了，春意正好 带着宝贝疯玩的一天
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
❤️31-2019331周日
3月最后一天，出去吃早餐
3月早起时光总结：
早喝水31天
运动31天
学习：每天坚持，没有更好的总结比较零碎
做早餐：30天
3月早起记录 运动记录 早餐合集
没有记录，就没有发生，有序生活好好生活
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
20193月早起时光之运动学习早餐……
3月每一天都是美好的
生活：可以精致，也可以粗糙
但，别将就，因为：你值得更好
这就是我
爱生活爱运动 爱学习爱早餐的人儿
清晨运动完 ，天还不亮
