G43反覆

这段时间经过医生的调养，身体和精神上好了很多，只是这两天下来储蓄的精力又被耗光了。回到家觉得整个人都是晕的，特别特别累。家里还有最后一次药了，明天还是要去复诊。眼看着时间都不怎么够用，却收到好多要处理的事情。每次做这种东西我都很烦躁，非要去猜度人家的审美和心思真的太耗费精力了。工作很多时候都是这样，被这些东西消耗得疲惫不堪。现在回到家，敲着键盘的双手都在抖。

这段时间我看了些文章自救，也在学着放松和放宽心态，眼看着好一点点了，结果一下子就回到解放前。现在疲惫的样子我连晚上的运动都不想做了，但不做就会陷入恶性循环，近一个月的治疗也白瞎了。家里的药还有一次，明天一定要去复诊了。看医生也并没有药到病除，但比之前的确又好一点儿，看了三次，医生也一直在调整药方。理疗是很有效果的，只是精神上的治疗比较困难。

很多人回家觉得很累，其实并不只是体力上的疲劳，更多的是精神上的疲累。体能消耗可以休息恢复，精神消耗严重了，恢复却太难了。即使这样，仍旧还是需要通过自己调节恢复，不然产生的恶性循环会越来越严重，更多的是因为精神上不适，引起身体上的不舒服，去医院治疗，却找不到原因。

我的精神消耗一严重，整个人就会特别敏感，对声音更敏感，因此更难以休息。现在时常在这个漩涡中挣扎，时而觉得痛苦无比，时而觉得也还好。我现在实在不知道该怎样去解决了，运动、看诊、戴耳机转移注意力，尽可能地在家里少呆着，增加出门时间，通通尝试过了。发现作用并不大，真不知道该怎么办了。