控制体重的重要性

最近家里有个亲戚脑梗了，说起来年龄比较轻，才61岁，去年才办理的退休手续。

一家人都比较担心他的身体健康状态，他已经是第三次脑梗了，所幸每次都不算严重，康复的不错。

希望这次也能够尽快恢复到健康状态。

这位亲戚最大的问题是体重控制的不太好，典型的腹型肥胖。

虽然迈来了腿，每天都走1万多步，但是没有管住嘴，吃得比较咸，又爱吃甜食，热带水果吃得比较多，碳水化合物也吃得太多。

体重一直是超标的，特别是腹部脂肪堆积的比较多。

这样的体型对心血管的危害比较大，心脏和大脑都承受太大的压力，年纪轻轻就是高血压，血脂也比较高。

有资料显示，心血管疾病的死亡率高于肿瘤的死亡率，是我国死亡率最高的疾病，患病人数也是最多的。

我认为体重先控制住，才能谈疫病的治疗问题。