《回到人间》故事十七：公益，一场最高级的自我疗愈

公益的真谛不是为了加法

而是减法

提升的目的不是为了得到

而是放下

妈妈自杀是诱因

《回到人间》故事十七：公益，一场最高级的自我疗愈

我是钟巧群，来自杭州郁金香阳光会和浙江狮子联会，今年46岁，在2008年被确诊为抑郁症，其实在这之前我就已经抑郁了。       

在我高考那几天，妈妈服毒自杀了，其实也是因为抑郁症。

因为以前农村条件不好所以没去正规医院看过。妈妈的离开让我的人生顿时茫然，当时的我根本不知道需要及时做亲人离世后的哀伤情绪处理，于是从那时开始，我就走不出阴影。

2008年，因为厂里效益不好，改了一下体制，给了我一定经济压力， 我的情绪一下爆发了：心发慌、没安全感、自卑、全身无力、厌世、把自己彻底封闭起来。

有三个月的时间，我一直待在娘家，害怕见到陌生人，也害怕见职工，后来家人陪我去医院，诊断我为重度抑郁症。

之后每年我都发病，而且几乎都在清明节那几天。去妈妈坟上以后就犯病，甚至一年发病二次。

患病时我就不停在想，我是家庭累赘，我想着不拖累家人，想一了百了。

《回到人间》故事十七：公益，一场最高级的自我疗愈

参加公益助人，生活柳暗花明

想到失去母亲的痛苦，又想到如果不负责任地离开，又会让女儿步我后尘，所以我一直硬撑着，不让我妈的悲剧在我身上重演。

好朋友得知我的病情后，因为怕我自杀，特地从杭州跑来找我，我那时逃避不想见她，就故意躲开了。

后来她用电话沟通，开导我去做自己喜欢的事，她知道我喜欢公益，鼓励我去尝试，我就去了杭州，也参加了地方性公益组织。         

参加公益活动时，我看到那么多生活艰难的人，特别是看到那种渴望帮助的眼光时，我很心酸，我想尝试着努力去帮助他们，所以从那时起，我改变了人生观，开始从小我走向大我，从帮助他人的过程中，我得到了来自心灵深处的快乐。

科学家经过研究发现: 助人为乐有治疗作用，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。

因为与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。

2015年我的病情开始好转，犯病偶尔会有，但时间短了，因为我不再封闭自己了，不再有什么病耻感了，有勇气说出我是病人。

《回到人间》故事十七：公益，一场最高级的自我疗愈

渡人渡己，自助天助

我暗暗发誓：倘若自己好了，就一定要去帮别的郁友。所以，我一直都在努力学习、努力提升。

2016年，在郁金香阳光会的浙江工业大学的千人舞会上，我所在的狮子会代表团70多个人也参加了央视《社区英雄》现场拍摄，在那里，我认识了郁金香阳光会的创始人爱咪姐。

爱咪姐了解到我热爱公益，建议我关注一下郁金香阳光会，我们在舞会上互加了微信好友。就这样我进入了杭州郁金香阳光会。

我经常在群里倾诉，也会倾听别人的故事，我感觉遇到阳光会之后，我好像有救了，我还把武义郁友也拉入群里，大家一起学习心理学知识，一起抱团取暖。

我现在的愿望是学习心理学和一些知识技巧，然后有能力去帮助需要帮助的人，希望能考个心理咨询师。

有了目标后，我三个月后打算报考。老公、女儿都很支持，我很幸运身边一直都有个好老公和好女儿。   

我现在创办了一个帮助残疾人信息整合的平台，带领残疾朋友们创业，加上公司也有点工作，家里也挺忙，但八小时外，我基本投入精力在狮子会和郁金香阳光会。

我读到过一段话，感受很深——

“不要总期待别人变成我们想要的样子，也不要迫不及待的去改变一些什么。慢慢地你会发现，改变最好最快的方式其实就是接受，当我们能够接受现状的一切，接受那些我们打心底就一直抗拒的事情之后，所有的事情就会随着内心的平静而发生改变。”

《回到人间》故事十七：公益，一场最高级的自我疗愈

公益情怀，给我康复信心与力量

狮子会的创始人茂文钟士说过:“当你开始为有需要的人做些事情，你才能走得远！”

公益，不是看你捐了多少钱，公益是你唤醒了多少人的爱心。公益的核心思想就是唤醒良知，唤醒善良。

有人问志愿者：“你们总是在做公益，挣钱了没有？通过公益活动，你们最终得到了什么？”

志愿者答：“什么都没有得到。”       

他再问：“那您们还做什么公益呢？”

志愿者说：“我们失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”

公益的真谛不是为了加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是放下！       

从这段话里，可以解释我热爱公益的理由和走向康复的信心和力量。

END