焦点日记076

今天晚上进行了中12第4次课程，此次课程的主题是确认、具体化，细节，好奇。具体总结如下。

1. 给建议了，预设了，不关注来访者这个人了等等。这背后到底是为什么？三个字“太急了”。所以，给自己和来访者多一点时间。给自己和他人多一点时间。相信功到自然成。其实仔细想一想，我会发现，在咨询中所发生的许多效果不太好的状况，跟这个“急”字真的是有非常密切的关系。“急”也是因为我们太想达到目的，我们的期望值太高。古人说的“慢工出细活”、“欲速则不达”，真的是千古不易之真理呀。

2. 非常好奇——细节——具体化

当咨询师对来访者充满好奇、非常好奇时，自然而然的就会问出更多的细节。就像我们追求一个自己真心喜欢的女孩或男孩时一样，当我们对这个男孩儿或女孩儿充满好奇、非常好奇时，就会了解到他或她更多的东西，就心甘情愿在一次次挫败中继续追求她或他。

3. 把每次约练都当做正式咨询去做。做一件事情，我们对它的态度越认真，成效就会越大。

4. “我自己的婚姻都没有处理好，我怎么能做婚姻咨询？”面对这样的一种困惑，许多咨询师都曾有过，也许每一位咨询师都曾有过，这是很正常的事情。作为咨询师，我们要相信自己，虽然我们没有和来访者相似的人生体验或生命故事，但这并不妨碍我们具有帮助到来访者的能力。我们充分相信自己，依然可以为来访者做一些什么。

5. 把咨询约练做成连续剧。因为真实的咨询要起效果，一般都是连续剧。